(продолжение)
Для тех кто следит за весами и телом.
Слышу такие жалобы:
"Потею так, хоть отжимай, а вес стоит на месте" или
"Ем мало, почти совсем перестал, только пью воду, но вес не уходит, и даже чуток растёт вверх"
Друзья! В предыдущей статье я упомянул такой факт как усиленные нагрузки... из за одежды и снега ... и ваш вес просто перераспределяется в сторону мышечная масса... Жир уходит на топливо, переходя в воду и выдыхаемый газ..
Ребята! Аккуратней с избытком воды, да потеем, да! кажется что логично бы компенсировать потери жидкости, тем более так пить хочется... после прогулки...
Но мои советы мои ближе к физиологии, а не логике)) уж простите...
Потому следующий продукт, который необходимо ввести в рацион ... ИМБИРЬ!
Кушайте его смешав с мёдом, добавляйте к наши восточные китайские соседи в салаты, готовьте как горячие так и холодные напитки, готовьте с мороза глинтвейн...
Имбирь не просто вас быстро согреет с улицы, но и отрегулирует своей особой горчинкой аппетит и желание пить много воды... \\ про его целительные свойства Вам расскажут мои коллеги доктора ))
(продолжение следует)
#здоровье
