Жалость к себе, вперемешку с огромной ленью старит наше тело намного раньше, чем оно того заслуживает.
Есть четыре способа, как максимально долго сохранить тело молодым.
1. Пользуйтесь натуральными моющими средствами: мыло на маслах, гелями с максимально нат. составами, скрабами. И после обязательно используйте качественный крем для тела на маслах. В чистом виде регулярно мазаться маслом не рекомендую.
Даже после такого ухода ваша кожа улучшится практически в два раза визуально.
А если добавите вот это простенькое упражнение. Тело скажет вам спасибо втройне. Вот ссылка на упражнение https://www.instagram.com/p/Brmcipjl1a2/
К сожалению вставить видео здесь пока не могу.
2. Используем щетку с натуральной щетиной, которой хотя бы 3-4 раза в неделю качественно массируем наше тело после душа (до того,как нанесли крем).
+ добавляем пункт 1.
3. Проходим в день 10 тыс шагов, бегаем или делаем любые другие физические упражнения. Йога, фитнес, танцы. В общем любая движуха хотя бы несколько раз в неделю. Следим за питьевым режимом, пресловутый 1,5 или 2 литра чистой воды в день + пункт 1 и 2.
4. Перестаем жрать и пить (простите за резкость) что попало. На эту тему информации в инете пруд пруди.
+ пункты 1,2,3.
И если вам моя статья была полезна, понравилась можно поставить лайк :)
Мой Инстаграм https://www.instagram.com/natali_nataliorganic/
Мой FB https://www.facebook.com/KorobkoNatali