Сегодня смотрела одно очень интересное видео. Называлось оно" Будьте детьми". Главная мысль такова: вы должны давать волю своему " внутреннему ребёнку" время от времени, всячески о нём заботиться. А иначе будет трудно почувствовать себя счастливым.
Вот три простых и действенных совета чтобы " оживить" своего "внутреннего ребёнка".
1) Проявляйте любопытство! Дети очень любопытны и пытливы, они удивляются всему и всегда. А что вам мешает открыть для себя что-нибудь новое? Да хотя бы выучить новое слово:)
2) Живите настоящим. Да, пусть это настоящее длится только одно мгновение, ну и что! Его надо прочувствовать. Насладиться если хотите. Как это сделать, как прочувствовать? Простая практика вам в помощь: сделайте вдох. Почувствуйте, как энергия наполняет все ваше тело. Выдохните. Можете просто сконцентрироваться на дыхании. А можете сказать себе:" вижу себя здесь и сейчас."Это поможет прочувствовать миг настоящего и посмотреть на мир свежим взглядом.
3) Мечтайте. Представляйте свою желаемую жизнь. Рисуйте в мыслях свой идеальный мир. Но есть один секрет: не просто представляйте а проживайте сцены. Как актёр. Это поможет вашей месте осуществиться.
Ну вот, надеюсь,эта статья вам будет полезна. Удачи на пути к счастью!
