Всем привет! Еще недели 2 назад я бы ответил отрицательно на вопрос заголовка.
Вчера пошла вторая неделя как я не курю и очень рад принятому 8 дней назад решению. Но почему еще совсем недавно я не мог и самое главное не хотел бросать курить? Мы курильщики часто себя обманываем, что просто не хватает силы воли, но на самом деле мы очень хотим бросить. Да не так это! Я обдумывал этот вопрос и понял, что сам не хотел бросать. А себя для самоуспокоения убеждал что хочу, просто не могу. И придумывал себе миллион оправданий.
А ведь на самом деле я подсознательно не хотел бросать. Мне нравилось затянуть сигарету с утра под горячий крепкий кофе. Мне нравилось коротать время с сигаретой в пробке. Мне нравилось ходить на перекур в рабочее время.
А еще я боялся отказа от сигарет. Боялся первой ломки, боялся бросить курить и сорваться через пару дней как было уже много раз. Боялся осуждения и насмешек от знакомых, когда они узнают что я не смог и сорвался.
Именно поэтому я искал себе кучу причин, чтобы не бросать. Уверен, что большинство курильщиков сталкиваются с такими же эмоциями и потому не решаются отказаться от сигареты. Совершенно убежден, что психологическая составляющая куда важнее физической зависимости. Психологическая зависимость может вообще не дать вам начать бросать и в дальнейшем будет преследовать намного дольше. Именно по этой причине нужна огромная мотивация бросить курить, на авось не выйдет.
Вот я сейчас начиная вторую неделю без сигарет, больше борюсь с психологической зависимостью. Физически тянет только во время стрессов. Это очень сложно. Сегодня даже снилось как я спорю сам с собой закурить или нет. И такое не в первый раз. Обычно во сне я срываюсь, но сегодня на удивление даже там я удержался. Не верю в знаки, но наверно это знак!)
По прошлому опыту знаю, что станет легче после трех недель. Психологическая зависимость немного спадет. Я буду привыкать не курить. Но враг по прежнему будет очень коварен. Достаточно одной сигареты, чтобы все старания пошли насмарку.
Кто бросает, запаситесь терпением, силой воли и мотивацией! У нас все получится!
Подписывайтесь на канал, ставьте палец вверх если вы против сигарет и советуйте друзьям. Будем бросать курить вместе!