После семейного ужина нам, взрослым, необходимо время «обдумать» наш день и составить список важных дел на завтра. Но в этот момент у ребенка могут быть «другие планы» на ваше время и мысли. Он будет тянуть вас играть в свою комнату.
1. Спокойные игры
Если до сна еще много времени, то поиграть с ребенком в какую-то игру обязательно нужно. Ведь ребенок соскучился по вам и вашему вниманию. Для детей очень важно не только слышать, что их любят, но и чувствовать это. Наилучший способ показать свою любовь ребёнку - провести с ним время. Рекомендованные игры: пазлы, рисование, лего, лото.
2. Активное слушание
Даже если Вас не отпускают ваши мысли и работа, найдите возможность уединиться с чадом и послушайте, как прошёл его день. Вы откроете для себя, много интересного! Как зовут его друзей и подруг, кто сегодня пролил на себя компот, а кто подрался. Некоторые истории поднимут вам настроение. Может сегодня ребенок сам столкнулся с какой-то неприятностью. Это можно обсудить. В перерывах констатируйте чувства ребенка:
1. «Ты очень расстроился»
2. «Тебе было смешно»
3. «Ты меня потерял/а»
4. «Ты испугался»
В психологии это и называется активным слушанием. Когда вы присоединяетесь к чувствам ребенка.
3. Выбор сказки
Договоритесь с ребенком, какую книгу вы почитаете перед сном, попросите его придумать и приготовить её, найти ее на книжной полке. За ранее расстелите постель, это позволит Вам выкроить себе еще минут 5-10: попросите ребёнка приготовить себе для ночного сна компанию мягких «друзей». Пока малыш погружен поисками книги и раскладыванием игрушек, Вы сможете спокойно убрать со стола и додумать свой список дел, или договорить с близкими людьми о том, как прошел Ваш день.
4. Приём «Волшебное накрывание»
Когда ребенок почистил зубки и выполнил все гигиенические процедуры и лежит ждет Вас в кровати, вы подогреваете его интерес и рассказываете про интересное накрывание одеялом. Манипуляции очень простые - накрываем ребенка с головой и спрашиваем «В какого персонажа тебя превратить?». После ответа например: «Принцесса - Русалочка», складываем из одеяла хвостик, подталкиваем по бокам, чтобы получилось платье и одеваем невидимую корону. Русалочка готова. Затем приступаем к чтению выбранной сказки.
5. Чтение перед сном
Можно прочитать несколько страничек, можно сказку целиком, если она небольшая. Очень важно делать это с хорошей интонацией, соблюдая знаки препинания, ведь выразительности и правильности речи дети учатся именно у нас. Так перед сном вы расслабляете ребенка и параллельно, читая классическую детскую литературу, в непринужденной обстановке готовите его к начальной школе - знакомя с базовыми литературными героями, которые появятся в учебниках.
Затягивать прощание не рекомендовано, т.к. вы начинаете все больше разговаривать, тем самым сбивается настрой на спокойный сон. Аналогично - массаж. Ребенок очень быстро к нему привыкает и просит делать его каждый день. В течении дня мышечный корсет и суставы вашего активного малыша хорошо разогреваются и разминаются. Массаж это дополнительная стимуляция, которая только взбудоражит ваше чадо.
Основные пять пунктов выполнены. Если ваша кроха еще не спит, можно поразмышлять, пофантазировать: «Что же и кто ему приснится?» В пожеланиях спокойной ночи вместе придумайте, в какую удивительную страну сегодня попадет он во сне и кого встретит. Обычно дети сами помогают взрослым и продолжают воображать героев, называть их сказочными именами и описывать волшебные места. В этот момент можно погладить ребенка по голове, поцеловать и сказать конечные слова «Добрых снов!».