Когда дело доходит до медицины, люди на западе далеко впереди. Это потому, что у них имеются лучшие технологии для лечения более серьезных и смертельных заболеваний. Однако, когда дело доходит до небольших хронических заболеваний, европейцы слишком зависимы от таблеток. Эти таблетки могут помочь в борьбе с болезнью, но на самом деле они не устраняют корень проблемы. Здесь сияет древняя медицина восточных народов. Есть много ингредиентов, которые имеют лечебные факторы.
Ниже перечислены 10 таких ингредиентов.
1. КУРКУМИН
Болезнь Альцгеймера является одной из самых страшных болезней в мире, потому что никто не хочет терять свою память. Несмотря на то, что не было найдено конкретных причин возникновения этого заболевания, считается, что причиной этого заболевания является воспаление в головном мозге. Куркумин, широко известный как куркума, является ингредиентом, используемым в большинстве блюд с карри в Южной Азии. Считается, что это лекарство от воспаления в организме. Поэтому употребление большего количества куркумы, вероятно, уменьшит воспаление в мозге и уменьшит вероятность развития болезни Альцгеймера.
2. ГРАНАТОВЫЙ СОК
Гранатовый сок - является одним из самых вкусных и полезных соков. Теперь есть еще больше причин его пить. Согласно исследованиям, атеросклероз у лабораторных животных был снижен на 30 процентов, когда им давали гранатовый сок. Другое исследование показало, что это помогает производить окись азота в сердце. Оксид азота известен тем, что расслабляет кровеносные сосуды, тем самым обеспечивая более здоровый кровоток.
3. ВИТАМИН Е
Если вы не хотите выглядеть пожилым, то вам лучше начать принимать витамин Е. Согласно исследованиям, люди, которые принимают добавки с витамином Е и регулярно занимаются физическими упражнениями, показали замедление старения. Витамин Е также помогает снизить кровяное давление.
4. ЛУК-ШАЛОТ
В настоящее время на рынках так много разнообразной пищи, что трудно найти что-нибудь полезное для здоровья. Тем не менее, есть один продукт, который вы всегда можете употреблять не боясь за вред здоровью это - лук. Все виды лука полезны для тела, но лук-шалот, вероятно, самые лучшие. Они, как известно, содержат самое большое количество антиоксиданта, который полезен для борьбы с раком.
5. РЫБИЙ ЖИР
Все знают, насколько важным может быть рыбий жир для человеческого организма. Однако наиболее важным может быть использование рыбьего жира для борьбы с волчанкой. Волчанка является аутоиммунным заболеванием, которое может вызывать опасные для жизни осложнения, связанные с легкими, почками и кровеносной системой. Рыбий жир помогает организму уменьшить вспышки без использования вредных стероидов. Также было показано, что рыбий жир облегчает укрепление суставов и даже увеличивает сжигание жира во время кардио.
6. ВИТАМИН К
Из всех других витаминов витамин К является наименее услышанным. Тем не менее, благодаря недавним открытиям, витамин К оказался весьма полезным для организма человека, так как он помогает предотвратить сердечные приступы. Известно, что большинство листовых зеленых овощей содержат витамин К. Их также можно найти в добавках. Витамин К является жирорастворимым, поэтому убедитесь, что вы едите что-то содержащее жир, принимая витамин К.
7. ЦИНК
Цинк является неотъемлемой частью человеческого организма. Без достаточного количества цинка у вас могут возникнуть проблемы, в том числе нарушение заживления, проблемы с кожей, выпадение волос и ночная слепота. Недостаток цинка может даже привести к поведенческим проблемам. Чтобы восполнить недостаток цинка, вы всегда можете принимать добавки цинка, которые широко доступны в большинстве аптек.
8. ПРОДУКТЫ С НИЗКИМ СОДЕРЖАНИЕМ САХАРА
Многие продовольственные компании, которые производят сладкие продукты, начали выпускать альтернативную версию своей еды. Эти альтернативные версии были названы товарами с низким содержанием сахара. Однако, основываясь на исследованиях, проведенных с одним из этих продуктов с низким содержанием сахара, было отмечено, что большинство из них содержали те же калории, жиры и углеводы, что и оригинальные версии. Эти версии с низким содержанием сахара также не предлагают никаких других питательных веществ.
9. ВОДА
Вода является основным элементом для поддержания здоровья. И все же люди склонны игнорировать это после еды и предпочитают пить алкоголь. Алкоголь также хорош, но в разумных пределах. Но когда вы превышаете свою норму, вы в конечном итоге болеете с похмелья. Основной причиной похмелья является недостаток воды в организме. Поэтому, если вы пьете достаточное количество воды перед сном, то симптомы похмелья, вероятно, уменьшатся. Вам не нужно принимать обезболивающие, у которых есть свои противопоказания.
10. Альтернатива антибиотику
Из-за чрезмерного использования антибиотиков бактерии в нашем организме стали невосприимчивыми к ним. В результате эти бактерии больше не подвержены влиянию антибиотиков. Кроме того, антибиотики, как известно, устраняют как хорошие, так и плохие бактерии , а это означает, что полезные бактерии, необходимые для организма, также повреждаются.