В материалах, посвященных практической психологии, а также решению различных жизненных проблем, часто можно прочитать о том, что достижению желаемой цели мешает вторичная выгода.
Не можешь похудеть – значит, получаешь от лишнего веса вторичную выгоду, не можешь разорвать мучительные отношения – тоже получаешь вторичную выгоду и т.д. и т.п.
Что же это такое?
Проще всего пояснить на известном примере:
Карлсон заявляет, что он самый больной в мире человек и требует от Малыша варенья.
В данному случае негативная ситуация – это болезнь.
А вторичная выгода – это возможность потребовать варенья.
То есть, вторичная выгода – это те положительные эффекты, которые получает человек вследствие наличия у него определенной негативной ситуации.
Например:
· получение внимания и заботы;
· отсутствие необходимости принимать решения;
· избегание соперничества;
· избегание принятия на себя ответственности;
· избегание близости и связанных с ней рисков потери.
При этом вторичная выгода должна примерно уравновешивать страдание от негативной ситуации.
Например:
· у вас маленькая зарплата.
Зато вы спокойно можете никого материально не поддерживать и никому не давать в долг.
· у вас нет близкого человека.
Зато вы никогда не испытаете боль от его потери.
· вы зависимы и слабы.
Зато вам не нужно брать на себя ответственность за свою жизнь и принятие решений.
Как правило, в каждой негативной ситуации вторичных выгод даже больше одной.
Если негативная ситуация длится долго или постоянно повторяется, это означает, что вторичные выгоды действительно значимы и хотя они и не были первопричиной возникновения негативной ситуации, именно они играют важную, если не определяющую роль в том, что от нее невозможно избавиться.
Да, об этом важно помнить: вторичная выгода не является первопричиной возникновения негативной ситуации.
Выгода потому и вторичная, что появляется второй, вследствие негативной ситуации. Конечно, имеется определенная обратная связь, но начало этому порочному кругу положила не вторичная выгода, первопричина всегда иная.
При этом за очень редкими исключениями вторичная выгода самим человеком не осознается, а любые намеки на нее крайне раздражают.
Если же человек осознанно на что-то идет ради плюсов, которые дает соответствующая ситуация, либо он не может изменить негативную ситуацию в силу объективных причин, вторичная выгода отсутствует.
Например:
· вы осознанно пошли на дауншифтинг для того, чтобы иметь больше свободного времени для занятия любимым делом;
· вы занимаетесь важным и интересным делом и не хотите тратить свое время на то, чтобы строить близкие отношения;
· вы несовершеннолетний и определенные решения родители принимают за вас просто в силу закона.
В этих случаях вторичной выгоды нет и проблема либо отсутствует, либо (как в последнем примере) не является психологической.
Что делать с вторичной выгодой можно узнать здесь.
Подписывайтесь на канал и ставьте лайки – вам бесплатно, а мне приятно!
Комментируйте и задавайте вопросы – обратная связь гарантирована!