Думаю многие знакомы с колесом жизненного баланса. Очень его люблю, потому что 5 лет назад это колесо изменило мою жизнь.
Кто не знаком. В кратце. Нашу жизнь можно условно поделить на сектора (в разных источниках деления немного отличаются, но это не суть): Любовь, Дружба, Благосостояние, Работа, Здоровье, Хобби (так предлагает Гандапас).
1. Начертите окружность ⭕ и разделите на сектора, вы получите колесо. Каждому сектору соответствует сфера (любовь,дружба, Благосостояние, работа, хобби и здоровье). 2. Центр колеса это '0', крайние точки, лежащие на окружности '10', то есть каждую сферу мы можем оценить по 10-ти бальной шкале. 3.оцениваем сферы. Как? Из ощущения внутренней удовлетворенности!!!!! Насколько Вы удовлетворены работой, вашим доходом, отношениями в семье, с партнёром, друзьями. . Закройте глаза, сделайте глубокий вдох - выдох, положите руку на живот и спросите у себя "на сколько по 10-ти бальной шкале я удовлетворен этой сферой?" . Получаете ответ. И ставите в ваше колесо. 4. Теперь посмотрите , где у вас максимальная оценка, где минимальная. Например любовь 8, здоровье 6. И Посчитайте разницу 8-6=2. 5. Получили показатель сбалансированности ✔️ Это называется система сбалансированных показателей. И от того, какой у вас показатель, зависит насколько сбалансированна, гармонична жизнь. Сколько у вас получилось? Хотите знать, что значат ваши показатели?
Мы составили колесо, разделили их на сектора любовь, дружба, благосостояние, работа, хобби , здоровье, дали оценку сферам из состояния внутренней удовлетворенности. Отметили самую высокую и низкую оценку и получили разность (классификация из книги Гандапаса) . У меня получилась самая высокая оценка 8 и самая низкая 5. Разность 8-5=3. . У вас? Если интересно, что значат эти показатели, читайте ниже и ставьте лайк. ⬇️⬇️⬇️ . 🚩0-1 - это отлично. Это гармоничная яркая счастливая жизнь 🚩2-3 - хорошо, жизнь доставляет удовольствие, нет поводы для тревоги, хотя ещё есть над чем работать 🚩4-5 - удовлетворит Еленой, многие вещи заставляют тревожить я, отправляют существование, необходимо принимать целенаправленные действия 🚩6-7 - плохо, явный и заметный дисбаланс, угнетенность одних параметров за счёт других, жизнь напряженная, необходимы срочные комплексные меры по исправлению ситуации 🚩8-9 ситуация критическая, жизнь висит на волоске, необходимы радикальные мероприятия по спасению . У кого что получилось, у меня 2-3, все так и есть, работаю над этим как раз. Что чувствуете? Какие у вас осознания? #оксана_ялаева #колесожизни #гармония #гармоничнаяжизнь #гандапас #Ялаева_практика #колесожизни #колесожизненногобаланса #гармония