🔴 На новый год мы делаем эти ошибки!

Мы делаем эти вещи даже не задумываясь, и травим себя и своих родственников нужно всего лишь соблюдать пару пунктов...

Новогодний стол это всегда праздник и радость правда?

1) Много-много сладостей

Множество подарков детям, на столе тоже конфетки по традициям, ещё придут родственники с вкусными подарками. Колебания сахара в крови может вызвать аллергию, а в самом страшном случае и диабет!

Что можно с этим сделать? Компоты, фрукты, сухофрукты - это всё поможет сбавить аппетит к сладкому и поможет спасти желудок ваших детей.

2) Горячее на потом

Видите ли наше пищеварение устроен так что после 9-10 часов вечера у нас замедляется органы пищеварение, и еда в желудке становиться громоздкой, и даже может закончится рвотой и отравлением.

3) Тазы салатов и ведра мяса

Помните всегда одно правило, 48 часов могут храниться салаты заправленные майонезом, а 72 часа мясные блюда. У наших бабушек с советских времён считается богатый стол, хороший стол. Но по итогу еда может стать ядом, и вызывает переедание. Готовьте разумно и будет всё хорошо.

4) Алкоголь

Всегда знайте не пейте очень много, ведь питьё не в меру станет ударом по всем органам, и вкус алкоголя не станет эксклюзивным, и станет всего лишь соблазном "нажраться" но последствия вас не порадует. Либо пейте но запаситесь таблетками, рассол - это тот напиток где хорошо сбалансированы калий и натрий что помогает после алкоголя.

Желаем удачного Нового года и Рождества!

Ждём подписки от вас, и узнавайте всё для того чтобы жить в тонусе!