Человечество во всем мире тратит огромные суммы денег на косметические процедуры, чтобы видеть в зеркале свой нос идеальной формы. Помимо дороговизны таких процедур бывают и не приятные последствия. Скорее всего, меньшинство людей догадывается о том, что форму и длину носа можно исправить при помощи простых упражнений.Любая часть человеческого организма стареет и меняет свою форму и структуру. В результате, черты человеческого лица с возрастом меняются, а нос может стать длиннее. К счастью, существует упражнение, которое поможет его укоротить и, вместе с тем, предотвратить истончение тканей хряща.
- Положите указательный палец на кончик носа и не сильно надавите на него. После, наклоняйте голову вперед для того, чтобы нос сам давил на палец. Повторяйте данное упражнение по одной минуте. Количество повторений не ограничено.
Также, возможна и корректировка формы носа. Как правило, в этом нуждаются те, кто недоволен общим видом своего носа. Но для желаемого эффекта, нужно выполнять упражнение регулярно.
- Нужно зажать крылья носа указательными пальцами с двух сторон, но не сильно. Далее, громко выдыхайте через нос, как бы отталкивая ноздрями пальцы в сторону.
Некоторые люди хотят сделать свой нос тоньше и для этого тоже есть упражнение:
- Для начала, вашим губам нужно придать форму круга, как, если бы вы произнесли букву "о". Надо зажать ноздри указательными пальца, но не до конца, чтобы воздух мог проходить через них. Глубоко вдыхайте и при выдохе раздувайте ноздри. Рекомендуется выполнять данное упражнение по несколько раз в день.
Если же вы хотите придать своему носу остроты, выполняйте следующее упражнение. Помимо того, что оно сделает ваш нос острее, также упражнение предотвратит опущение его кончика.
- Положите указательный и большой пальцы одной руки под кончик носа и слегка приподнимайте его вверх. Для более правильного выполнения данного упражнения вам нужно улыбаться. В идеале, выполнять это упражнение следует почаще, около 25-ти раз.
Еще одно упражнение для формы носа. Все знают, что для лучших результатов в спортивных упражнениях очень важно глубоко дышать, также, и для формы носа дыхание оказывает положительное воздействие.
- Лучше выполнять упражнение сидя. Зажмите одну ноздрю пальцем и вдохните через другую. Вдыхайте не быстро. Досчитав до трех во время вдоха, задержите дыхание на одну минуту. То же самое повторите и с другой ноздрей. Для усложнения упражнения, соответственно, и для лучшего результата, можете вдыхать более медленно, то же самое, и с задержкой дыхания.
Еще упражнение для того, чтобы сделать нос уже.
- Попробуйте сделать массаж для носа указательными пальцами. Слегка надавливая, делайте круговые движения.
Помните, что для достижения поставленных задач важна регулярность, как и для многого в нашей жизни.