Зимой нас поджидают опасности буквально за каждым углом: возвращаетесь вечером домой и не увидели лед под ногами? Травма! Переусердствовали на катке или снежной горке? Травма! Иными словами: зима - период повышенного травматизма. Ozon Гид о вас заботится и желает всяческого здоровья. Собрали советы, как провести зиму весело и без поездок в травмпункт.
Дома
Казалось бы: от собственного жилища подвоха не ждёшь. Но не всё так просто. Многие уже украсили (или вот-вот это сделают) квартиры гирляндами, а в новогоднюю ночь - сразу после слов президента и первых глотков шампанского - зажгут бенгальские огни. Так вот - помните! - это довольно пожароопасная ситуация. Если квартиру вы и не сожжете, то сами ожоги вполне можете получить. Потому оставьте горящие развлечения для улицы или просторных хором с 5-метровыми потолками.
На улице
Риск попасть на гололёд велик, несмотря на старания дворников с реагентами. Чтобы избежать неприятных инцидентов, выбирайте правильную обувь. А именно: на плоской ребристой подошве или на низком квадратном каблуке. Все помнят, что красота требует жертв, однако для вашей же безопасности стоит воздержаться от прогулок на высоких и неустойчивых каблуках (а если собрались на вечеринку - возьмите с собой сменку).
Передвигаться по улицам лучше медленнее, как бы немного скользя. Если понимаете, что начали падать, попытайтесь удержать равновесие руками. Для этого лучше отказаться от прогулок с тяжёлыми сумками.
И не забывайте про крем для лица и перчатки на руки. Обветренная кожа мало кого красит.
Кстати, вот тут мы рассказывали, как тепло одеваться в условиях жизни в большом городе.
Зимние виды спорта и каток
Совет Капитана Очевидность, но тем не менее: не пренебрегайте защитой. Специальные костюмы, шлемы, перчатки и так далее для занятий сноубордом, лыжами и катаний на горках и катке. Поверьте, сломанные конечности доставят вам куда больше неприятностей, чем необходимость надеть лишние вещи.
При этом советуем обязательно подбирать удобную одежду по размеру. В противном случае ваши движения будут затруднены. И не переусердствуйте с головными уборами - в шапках и капюшонах тепло, но они могут мешать обзору. Важно найти тёплую и удобную модель.
И да, конечно, соблюдайте правила безопасности.
В большом городе
Смотрите под ноги. Особенно на входах в помещения, на крыльце. Если ступени выложены плиткой, то шансы поскользнуться сразу сильно увеличиваются. Не пренебрегайте поручнями и перилами - их придумали не только для старых бабушек.
Кстати, о бабушках и дедушках: советуем сопровождать на прогулках ваших пожилых родственников. Так вы сможете их подстраховать на улице, а заодно проведёте вместе время, которого обычно не хватает.
Не подходите близко к стенам зданий. На крыше могут оставаться сосульки или наросты замерзшего снега, а вы точно не хотите познакомиться с ними лицом к лицу.
Если вы потеряли равновесие и падаете:
- Постарайтесь сгруппироваться и напрячь мышцы, так удар будет менее сильным.
- Не выставляйте руки вперёд.
- Безопаснее всего падать на бок. Так меньше шанс повредить позвоночник.
После падения лучше обратиться в ближайший травмпункт. Так вы будете точно уверены, что ушиб несильный, перелома нет, и вам не требуется лечение.
Фейерверки и петарды
Внимательно изучите инструкции на коробке с пиротехникой. Не подносите горящие предметы к лицу и не держите в руках до последнего. Если вы видите на улице оставленные коробки от фейерверков, не нужно их трогать. Там мог остаться заряд, который не сработал с первого раза.
Пережить зимние праздники без потерь (или с минимальными) вам помогут:
- Тремобелье: мужское, женское и детское.
- Жирный крем для лица и тела.
- Термостакан для горячих напитков.