В этой статье я раскрою 21 секрет личного успеха и эффективности. Вы научитесь планировать свои задачи и не позволять себе отвлекаться на внешние факторы. Прочитав эту статью до конца, вы поймете слабые стороны вашего характера и быстро разберетесь с ними раз и на всегда. Самое ценное в этой статье то-что все пункты подходят буквально для каждого случая в жизни. Чтение статьи займет 7-10 минут, но за это время вы получите просто багаж знаний и опыта.
Секрет поддержания высокого уровня производительности в долгосрочной перспективе заключается в выполнении внутренней работы; такие вещи, как саморефлексия, разъяснение ценностей и последовательная честная самооценка. Самосознательные люди, естественно, гораздо больше помнят о препятствиях на пути к производительности и лучше справляются с ними по мере их возникновения. Благодаря самосознанию человек развивает самообладание.
Но если ваша производительность немного снизилась, тогда «съешьте лягушку»! Эта статья одержит несколько замечательных напоминаний, чтобы вы вернулись в строй.
Успех предсказуем и основан на «простой правде»:
«Способность целеустремленно сосредоточиться на своей самой важной задаче, хорошо и полностью ее выполнить - это ключ к большому успеху, достижениям, уважению, статусу и счастью в жизни»
С учетом этого принципа в статье предлагается 21 «самый мощный принцип личной эффективности». Каждое из упражнений само по себе совершенно, все они необходимы, и разные ситуации требуют разных стратегий. Все вместе они представляют собой шведский стол методов личной эффективности.
(Между прочим, «лягушка» относится к вашей самой большой и самой важной задаче; та, которую вы, скорее всего, откладываете, если не сделаете с ней что-нибудь.)
21 техника
1. Установите стол
Первая техника направлена на получение ясности. «Прежде чем вы определите свою лягушку и приступите к ее поеданию, вы должны решить, чего именно вы хотите достичь в каждой области вашей жизни».
«Самопознание» говорит, что вам нужно записать его, установить крайний срок и, если нужно под-сроки. Записать все, что вам нужно сделать для достижения цели, организовать список в плане и предпринять какие-то немедленные действия в отношении этого плана.
2. Планируйте каждый день заранее
Это правило заключается в том, чтобы приносить будущее в настоящее путем эффективного планирования. Ваша способность составлять хорошие планы до начала действия является мерой вашей общей компетентности.
«Самопознание» настаивает создать мастер-список, в котором вы найдете все новые идеи и вещи, которые вы хотите в будущем.
Вы также должны иметь ежемесячный список, еженедельный список и ежедневный список.
3. Примените правило 80/20
Хорошо известный «принцип Парето» является одним из наиболее полезных понятий в управлении временем и жизнью. Принцип означает, что, скажем, из десяти вещей в вашем списке дел два предмета будут стоить больше, чем остальные восемь вместе взятых.
Определите, что эти два ключевых действия для вас.
4. Рассмотрим последствия
Это правило о предсказании последствий того или иного действия или же бездействия. Это не требует большого ума, или громадных усилий. Всё просто...
«Самопознание» вам гарантирует, что «постоянное размышление о потенциальных последствиях вашего выбора, решений и поведения - один из самых лучших способов определения ваших истинных жизненных приоритетов». Чтобы помочь вам, задайте себе три вопроса:
Каковы мои самые ценные виды деятельности?
Что я могу сделать, если я все сделаю хорошо, будет иметь успех?
Какое самое ценное использование моего времени сейчас?
5. Практика творческого промедления
Это правило означает намеренно откладывать на невысокие задачи, чтобы, когда дело доходит до действительно важных вещей, вы их не откладывали. ««Разница между высокими и низкими показателями», - во многом определяется тем, для чего их решают откладывать».
6. Используйте метод ABCDE
Еще одно правило, помогающее вам придерживаться своих приоритетов.
Просмотрите свою работу и поместите одну из букв AE рядом с каждой задачей. А это что-то очень важное, что вы должны сделать, и с этого момента значение уменьшается. (Обратите внимание, что А можно разделить на А1, 2, 3, 4 и т. Д.).
Правило никогда не состоит в том, чтобы выполнять задачу B, если осталась задача A.
7. Сосредоточьтесь на ключевых областях результатов
Чтобы применить это правило, задайте себе следующий вопрос:
Какой навык, если бы вы развивали и делали это превосходно, оказал бы наибольшее положительное влияние на вашу карьеру?
8. Применять закон трех
Чтобы применить это правило, за тридцать секунд определите свои три самые важные цели в жизни прямо сейчас. (Ваши ответы будут такими же точными, как если бы у вас было полчаса, чтобы ответить на вопрос.)
9. Тщательно подготовьтесь, прежде чем начать
Это довольно очевидно, но речь идет о том, чтобы подготовить себя к победе, имея чистую и организованную рабочую среду и имея всю необходимую информацию и другие ресурсы, прежде чем приступить к выполнению своих задач.
10. Возьмите один баррель масла за раз
Это правило заключается в том, чтобы отвлечься от огромной задачи и сосредоточиться на одном единственном действии, которое вы можете предпринять сейчас, чтобы двигаться вперед.
11. Обновите свои ключевые навыки
Это правило касается обучения. Основной причиной промедления является чувство неадекватности, неуверенности или неспособности в определенной области жизни.
«Самопознание» сегодня вам предлагает три правила для овладения чем-либо: читайте в своей области не менее одного часа каждый день, посещайте каждый доступный семинар по ключевым навыкам, которые могут помочь, и слушайте обучающие аудиозаписи в свободное время. Это вам не научит всему, но личную экспертность в вашей области.
12. Определите ваши ключевые ограничения
Между тем, где вы находитесь сегодня, и целью, которую вы хотите достичь, есть препятствие. Ваша цель - выявить это препятствие и преодолеть его.
Применяя правило 80/20, 80% препятствий являются внутренними. Это означает, что вы должны постоянно спрашивать себя: «Что меня сдерживает?» Устранение препятствий или ограничений часто является наиболее важной частью «Поедания лягушки»
13. Давить на себя
Это правило касается обучения работе без присмотра. «Самопознание» говорит, что большинство людей «ждут, когда кто-то придет и мотивирует их стать теми людьми, которыми они хотели бы себя видеть», и что только около 2% людей могут работать в соответствии с их собственным добровольным давлением и сроками.
Нужно назначить себе сроки для всего, что вы делаете, и придерживаться их.
14. Побудить себя к действию
Это правило о том, чтобы самому стать вашим личным болельщиком. «Самопознание»: «Большинство ваших эмоций, положительных или отрицательных, определяются тем, как вы разговариваете с самим собой каждую минуту ... Чтобы сохранять мотивацию, вы должны решительно настроиться на то, чтобы стать оптимистом. Вы должны отказаться от того, чтобы неизбежные трудности и неудачи повседневной жизни влияли на ваше настроение и эмоции ».
Совет «Самопознание» - никогда не обсуждать ваши проблемы (большинству людей это безразлично, или они будут рады, что они у вас есть) и развивать позитивный психологический настрой.
Для практики, которую я использую, чтобы держать себя в хорошем настроении, прочитайте это.
15. Технология ужасный мастер
Это правило о том, чтобы сделать технику вашим слугой, а не хозяином. «Чтобы вы оставались спокойными, здравомыслящими и способными выступать в своих лучших проявлениях, регулярно отстраняйтесь от технологий, которые подавляют вас»
16. Технология - замечательный слуга
Это правило касается использования технологий как силы для добра в жизни. Например, сделайте так, чтобы социальные сети работали для вас, поделившись своими целями и используйте социальную поддержку, чтобы победить их.
17. Сфокусируй свое внимание
Это правило касается принятия проверенных решений для управления вашим вниманием и сосредоточенностью. Они есть:
Не проверяйте свою электронную почту утром.
Если вы должны проверить электронную почту, то входите и выходите быстро.
Решите проверять свою электронную почту дважды в день.
«Куда направлено ваше внимание, туда следует ваша жизнь».
18. Нарежь задания и как можно мельче.
Это правило о сокращении чрезмерного количества задач. Брайан предлагает вам «швейцарский сыр», решив работать над ним в течение определенного периода времени.
19. Создайте большие куски времени
Большая часть действительно важной работы, которую вы выполняете, требует больших кусков непрерывного времени. Это правило касается подсчета каждой минуты (даже времени в пути) и использования больших порций времени для наиболее важной работы, которую вы делаете. Что это означает. Пример: Если вам нужно ответить на почту, это можно сделать по дороге на работу, или обедом в кафе. Не стоит уделять драгоценное время из своего рабочего дня.
20. Развивайте чувство срочности
Это предпоследнее правило касается ориентации на действие и спешки, чтобы выполнить ваши ключевые задачи.
Нужно выбрать одну область, где у вас есть склонность к медлительности, и принять решение выработать привычку к быстрым действиям в этой области.
21. Одиночная ручка каждой задачи
Это правило простое: как только вы начинаете задание, продолжайте работать над ним, не следует отвлекаться ни на что, пока задание не будет выполнено на 100%.
Давайте подведем итог:
То, что вы прочли эту статью до конца, это уже говорит о многом! И вы в данной ситуации заслуживаете большого уважения! Так что это 21 техника для повышения производительности и повышения личной эффективности должна на 100% врезаться вам в быт! Я надеюсь что моя статья поможет многим из вас договориться со своим разумом и временем, а личная эффективность уже в ближайшем будущем принесет свои отличные результаты.
Теперь, если вы меня извините, я хочу улучшить свои ключевые навыки и послушать критику в свой адрес, поэтому если вам понравилась или не понравилась статья напишите комментарий, «поставьте палец ВВЕРХ» и поделитесь публикацией с друзьями. Я считаю что они тоже достойны это знать. Не забывайте подписываться на канал! Так вы не пропустите ежедневный выпуск статей про психологию, самопознание и жизни в целом!