Хотите жить дольше? Исследователи факультета психологии Университета Аризоны рассказали, что для этого нужно.
Для исследования было отобрано 192 пары в возрасте от 32 лет. На "подопытных" такого возраста удобно мониторить психоэмоциональное состояние и здоровье. Выводы были удивительными: те пары, которые регулярно и бурно выясняют отношения, живут дольше. Да, это плохая новость для их соседей.
Читайте также: Когда игнорирование помогает в отношениях
Пары, которые выясняют отношения сразу, а не накапливают в себе обиды, имеют куда меньший риск ухудшения состояния здоровья и преждевременной смерти. Главное при этом — чтобы оба человека одинаково реагировали на такие дебаты. В противном случае получается стресс, который негативно сказывается на здоровье обоих супругов. Исследователи говорят:
Несоответствующие стили реакции могут привести к усугублению конфликтов, что, в свою очередь, подрывает здоровье.
В то время, когда пары, одинаково реагирующие на конфликт, живут дольше и счастливее, супруги, один из которых не признает открытого выяснения отношений, наоборот, имеют повышенный риск ранней смерти.
В ходе исследования, ученые наблюдали за тем, как пары вели себя во время скандалов: выражали ли они свой гнев или больше были склонны подавлять свои чувства.
После этого они сравнивали это поведение с состоянием здоровья и вероятностью смерти в течение следующих трех десятилетий.
Наименьший риск был у пар, в которых оба партнера одинаково бурно выражали свои чувства. Здесь вероятность ранней смерти в течение следующих 32 лет составила: 24% у мужчин и 18% — у женщин.
В парах, где оба сдерживали свой гнев, риск смерти мужчины составлял 35%, а женщины — все те же 18%.
Но когда наблюдалось несоответствие "стилей" ссор, риски почти удваивались.
Там, где муж был выразителен, а жена — подавлена, риск смерти супруга составлял 51%, а женщины — 36%.
Если в паре, наоборот, женщина без стеснения выражает свои эмоции, а вот мужчина — замыкается, тогда риск преждевременной смерти составляет соответственно 28% и 49%.
Читайте также: Одна вещь, которая объединяет все счастливые супружеские пары
Психолог Кайл Бурасса, который руководил исследованием, говорит, что:
Если реакции супругов на конфликт различаются, это может со временем привести к ежедневным ссорам.
Один супруг может горячо выражать свои чувства, в то время как второй будет умалчивать о своем недовольстве. Со временем оба человека будут не удовлетворены выяснением отношений. Это приводит к увеличению ежедневного стресса. В долгосрочной перспективе явление оказывает существенное влияние на здоровье пары. Он добавил:
Пары, чьи межличностные стили лучше соответствуют друг другу, меньше конфликтуют по сравнению с другими, и, в результате, лучше поддерживают свое здоровье.
Исследование, опубликованное в журнале "Психосоматическая медицина" — это хорошая новость для пар, у которых в пылу ссоры летают искры. По иронии судьбы, это помогает им проводить больше времени вместе: жить дольше.
Как видите, подавление эмоций не только вредит отношениям, но и отражается на здоровье обоих супругов. Именно поэтому куда предпочтительнее не таить обиды, а высказывать все и сразу, таким образом убирая напряжение.
А как вы предпочитаете высказывать претензии своей половинке? Вы склонны таить обиды или сразу обозначаете все, что вам не нравится? Жду ваших ответов в комментариях.
Не забывайте подписаться на новые статьи, чтобы не пропустить интересные материалы на тему технологий и исследований.
Больше интересных материалов об отношениях на hype.ru