Вам стыдно признаться, но вы человек завистливый. Вы завидуете материальному благополучию других людей, семейному счастью, их оптимизму, вере в будущее. Очень хотите избавиться от таких эмоций, но не знаете как. Как побороть зависть?
Для начала попробуйте ответить на важный вопрос: как именно вы завидуете? Какие мысли при этом приходят в голову? Ведь есть зависть двух типов: одна опасна, разрушительна, а другая полезна, созидательна. И усилием воли вы можете даже «вредную» зависть превращать в «полезную». Она будет помогать вам осуществлять желания и добиваться успехов в жизни.
Увидели довольное лицо подруги, хвастающей своими успехами, - тут же анализируйте свои мысли. Они могут быть, например, такими: «Почему это ей, а не мне? Почему я такая несчастная, а она счастливая? Хоть бы у нее тоже появились какие-нибудь проблемы!» Если у вас возникают подобные мысли, направленные на негатив, то это очень опасный вид зависти. Думая подобным образом, вы будете притягивать все больше и больше проблем в собственную жизнь. Если случай типичен для вас, немедленно работайте над своими мыслями. Пусть они становятся позитивными и несущими добро. Как именно работать?
Замените черную зависть на противоположную. Например: «Ну какая же подруга счастливая и везучая! Я тоже так хочу! Я тоже достойна такого счастья, открыта для него и приглашаю его в свою жизнь». Чувствуете разницу? Вы уже на позиции человека, ожидающего свое счастье, а не жертвы, изучающей негатив. Как известно, что мы излучаем, то и получаем. Даже если подруга нагло врет, хвастая выдуманными успехами, вы автоматически привлекаете желаемое в свою жизнь, просто находясь в таком состоянии.
Теперь каждый раз, когда в жизни ваших знакомых случается что-то прекрасное, отслеживайте свои мысли, чувства. И старайтесь занять выгодную для вас позицию.
Запомните: отныне вы не жертва! Вы – как посетитель ресторана, увидевший в меню изысканное блюдо. Увидели, захотели, заказали – и ждете с довольным видом, пока вам его готовят. Делая так, вы скоро заметите, что жизнь стала значительно лучше. На самом деле зависть – не такое уж плохое чувство. Ведь она заставляет нас двигаться вперед, мечтать, хотеть. А вот как мы ее используем – на благо или во вред себе – зависит лишь от нас самих.