Эту историю поведала мне моя знакомая.
Я и подумать не могла, что она на такое способна. Но факт остаётся фактом - она смогла и очень, ОЧЕНЬ похудела.
Не могу вас агитировать делать то же самое, да и сама навряд ли решусь. Но опыт ценный - возможно вам он поможет принять то или иное решение.
Решилась попробовать сухое голодание.
Почему именно сухое?
Прочитала, что при сухом голодании быстрее наступает момент перехода организма на внутреннее питание, быстрее проходят неприятные ощущения и решила рискнуть.
До сих пор я воздерживалась от еды и воды 1-2 дня в посты (перед Рождеством, перед Крещением и первые 2 дня Великого поста), если у меня выпадает по сменам выходной, то выдержать можно.
Я как смогла подготовилась, выбрала время так, чтобы первые три дня были выходными и я могла бы больше отдыхать.
Далее она рассказывает о свои ощущениях, мыслях и самочувствиии. Испытание не для слабонервных, скажу я вам. Терпеть такое... Интересно, есть хоть какое-то медицинское обоснование подобным методам?
В первый день к вечеру я начала ощущать ужасные муки (тошнота, изжога и ужасная головная боль). Я читала, что это происходит из-за вызванной голоданием интоксикации, а еще от резкой нехватки углеводов. Пока я не выпила пол стакана воды, я не смогла уснуть от головной боли.
Утром я от слабости не могла встать.
Я вставала с кровати, делала несколько шагов по квартире и снова шла в кровать от бессилия.
Подышать удавалось оба дня только на балконе.
Утром все еще сохранялась изжога и тошнота, так, будто я ела всю ночь жирную пищу. Я почувствовала, что начала худеть.
Это из-за того, что организм начинает перерабатывать собственные жиры, а для их успешного расщепления нужны углеводы, которых нет.
На третий день утром у меня было мало сил, но я смогла сходить прогуляться. Пришла домой и сразу отсыпаться. Но когда я проснулась у меня появились силы, я спокойно переделала всю работу по дому. В теле ощущалась легкость. Уменьшился запах во рту.
Из неприятных ощущений после третьего дня у меня остался только голод. О еде думала все время.
Для начала я ограничилась четырьмя днями голодания.
4 дня без воды и еды! Представьте себе! По мне - это ма зохизм. НО!
Знакомая утверждает, что подобное испытание хоть и даётся тяжело - всё же на здоровье влияет благотворно. Вот её слова:
Результатами очень довольна (легкость, потеря веса на 5 кг, пропал хронический насморк без лекарств), хочу через неделю попробовать поголодать 9-10 дней. Надеюсь что после четвертого дня уже не буду столько о еде думать, а то это невыносимо.
Я лично логики не вижу, но так как разные методики голодания, в том числе и сухого имеют место быть - всё таки есть надежда на то, что пользы больше чем вреда.
Вот и откуда у людей сила воли? Хотя, если результат о котором знакомая поведала - правда - то почему бы и нет?
Как думаете?
