Цели и причины агрессивного поведения.
Существует много синонимов к слову агрессия: обида, злость, зависть и т.д. Но они не всегда значат одно и то же. И так, выясним, что является основными причинами проявления такого поведения.
Принуждение. Зачем что-то делать, если можно заставить других?
Тяга к власти. В большинстве случаев власть получают именно путем насилия, идя по головам и нанося увечья.
Стремление произвести определенное впечатление. Нередко это особенно можно увидеть среди учеников или студентов.
Желание причинить ущерб. Некоторые действительно заслуживают вашей ярости, но обычно это желание возникает из-за зависти.
Психологическая разрядка. Бывает, когда накопится все плохое, раздражают даже мелочи и хочется кого-то треснуть.
Самооборона. Некоторые люди бывают действительно очень наглыми и когда их наглость переходит границы, наша агрессивность принимает защитную функцию.
Болезнь. (В крайнем случае) Агрессивное поведение может быть связано с повреждениями в головном мозге.
Неуверенность. Как возможность самоутвердится и такие же люди по иному воспринимают агрессию по отношению к себе, если человек такого типа желает слышать от вас сладкую ложь, а вы ему в глаза правду с плеча он это воспримет как агрессию, хотя в ваших действиях таковой не было.
В каком-то смысле мы не сможем выжить без агрессии, но ее излишки лучше убирать.
Какой бывает агрессия?
Человеку присуще злиться. И самый главный вопрос, волнующий каждого, кто попадет под влияние чужой агрессии, - почему его ударили, накричали, толкнули и т.д.? Всех будет волновать причина столь враждебного поведения. И сейчас мы рассмотрим какой бывает агрессия.
Формы:
• Физическая агрессия - тут и так понятно.
• Вербальная агрессия - проявление отрицательных чувств.
• Прямая агрессия - конфликт происходящий прямо здесь и сейчас.
• Косвенная агрессия - направленная обходным путем на какое-то лицо (злые шутки, слухи).
• Аутоагрессия - самобичевание.
Виды:
• «Наступательная агрессия». Как видно из названия, это вид агрессии, предполагающий наступление агрессора на жертву, с нанесением психологических или физических травм.
• «Защитная агрессия». Предполагает собой нанесение ответных повреждений в ответ на насилие со стороны другого.
• «Ответная агрессия». Одним словом - месть.
• «Спровоцированная агрессия». Поведение, направленное на выявление поверхностной ответной реакции.
• «Неспровоцированная агрессия». Это необоснованное нападение агрессора на жертву.
• «Неконтролируемая агрессия». Вид агрессии, который представляет из себя подавление стресса или напряжения, первопричиной которого является раздражение.
• «Побудительная агрессия». Это агрессия, задействованная с целью выявления ответной реакции.
• «Санкционированная агрессия». Вид агрессии, служащий социальным нормам и не выходящая за их рамки.
Как контролировать свою агрессию?
• Для устранения конфликтной ситуации нужно учитывать свои возможности. Работать над собой очень трудно, но побороть агрессию можно и нужно.
• Будьте более увереннее, вы должны уметь управлять своими мыслями и действиями.
• Найдите причину вашей агрессивности.
• Займите себя, найдите жизненную цель и тогда у вас не останется сил и времени на агрессию.
• Научитесь социльно-приемливо выражать гнев.
• Обучитесь саморегуляции.
• Если у вас не получается совладать с собой, то обратитесь к специалисту.
• Возьмите ответственность за свою жизнь в свои руки и не ищите виноватых.
• Не обижайтесь, это пустая трата времени и нервов.
• Научитесь адекватно мыслить.
Агрессия может быть оправдана только тогда, когда на кону безопасность вас и ваших близких, но если это способ удовлетворения, то речь идет о деструктивном чувстве, от которого нужно срочно избавляться.