Наша жизнь не проходит гладко и порой накал страстей превышает отметку стоп и кажется, что все зашло слишком далеко.
Контролировать себя в таких ситуациях становится сложнее, особенно, если ты находишься в негативном окружении.
Что делать, чтобы абстрагироваться от негатива?
1. Создайте иллюзию, что вы находитесь в бункере.
Только вы принимаете решение и отвечаете за свои поступки.
Всё что вы слышите происходит за дверью, никто к вам не заходит, пока вы не впускаете самостоятельно, открыв дверь. В таком восприятии ситуации, будет легче принимать решение.
Иногда мы сбиваемся с пути, слушая всех и воспринимаем очень близко мнение других людей. Но не забывайте, мы все одарены собственной интуицией, которая громко нам подсказывает в особые дни, как лучше поступить.
Вам стоит прислушиваться к ней.
2. Сформулируйте свое собственное и твердое видение ситуации.
Негативные люди пользуются тем, кем они могут манипулировать, провоцировать, и кто не уверен в своем решение и действии.
Они не строят свою жизнь, раздавая советы, а разрушают отсутствием опыта во всем, при этом испытывая негатив к окружающим и с удовольствием вносят его в чужую жизнь.
Не поддавайтесь на провокацию, действуйте согласно вашему видению, даже если вы будете неправы - это будет ваша ошибка и вы обязательно вынесете с нее толк.
3. Полагайтесь только на себя.
Злоумышленники любят углядеть чужие промахи, вы оступились, а они тут как тут.
Им в радость указать на ваши провалы.
Поэтому, не ищите в ком-то решения вашей ситуации.
Скорее всего, найдется «умник», который вместо помощи поможет только еще больше усугубить ситуацию. Потом обязательно что-то припомнит, либо перевернет все не в лучшем свете для вас.
4. Сдержанность в общении с незнакомыми людьми – это ваша подруга.
Иногда сложно сдерживаться, когда эмоции переполняют. Но разве много кому есть дело до наших проблем.
Лучше проявить сдержанность, нежели потом жалеть о сказанном. Будьте открыты в присутствии близких вам людей. Соблюдайте границу общения в малознакомом коллективе.
5. Реагируйте только на то, что увидели и услышали сами.
Злоумышленники часто пытаются вывести из равновесия своими высказываниями, доводами или иными эмоциональными факторами.
Верьте своим ушам и глазам, не допускайте нарушение баланса в ваших эмоциях. Вы должны знать, что никто кроме вас, не может вывести вас на эмоции. Это ваши эмоции, которые контролируете только вы.