6 советов.
Не знаю как вам, но мне как и большинству людей не хватает времени. Поэтому я решила разобраться в этом вопросе поглубже. Откуда добавить к своему времени еще хоть немножко, для занятий саморазвитием. И вот решила поделиться примерами увеличения времени которые я нашла.
1. Ранний подъем.
Оказывается, многие люди придерживаются правила «Рано ложиться – рано вставать», и это не спроста, учеными доказано, что основной отдых когда мы спим проходит до 24:00. Если следовать этому правилу то проснуться утром получиться отдохнувшим и плюс к этому появиться больше времени. Утром появиться время составить план на день, уделить время себе и собраться на работу не боясь опоздать. Первый час дня задает тон на весь день.
2. Занятия по дороге на работу.
Проблема больших городов в том, что до места работы мы зачастую добираемся достаточно долго. Что мы делаем в это время – печально смотрим в окно. А если подумать. В автомобиле можно послушать аудиокнигу, в общественном транспорте почитать традиционную книгу, или просто собраться с мыслями и обдумать какую-то проблему или идею.
3. Расставляйте приоритеты.
Не стоит распыляться по мелочам, лучше заострить внимание на том, что действительно стоит внести в список ваших дел в первые строки. Этим задачам и стоит уделить основное время, а не тем делам которые могут подождать.
4. Не попадайтесь в сети.
Интернет, соц. Сети, мессендеры, форумы и прочие подобные штуки, не стоит им подчинять все свое свободное время. Давайте будем честны, хотя бы с собой и подсчитаем, сколько часов в общей сложности мы убиваем за компьютером, вовсе не занимаясь работой. Может стоит ограничить это время, проверяйте почту и соц.сети в строго отведенный период. Вы будете удивлены, насколько увеличится временной резерв
5. Учитесь работать эффективно.
Рассеянное внимание, неумение сосредоточиться на чём-либо и при этом не отвлекаться – причина неэффективности в работе. Из-за этих факторов мы тратим на работу в два раза больше времени. Разбейте задачу на более мелкие, сконцентрируйтесь, попросите коллег не отвлекать вас.
6. Используйте свободные минуты для саморазвития.
Старайтесь каждую минуту ожидания или безделья заниматься чем то полезным, слушайте аудиокнигу, читайте газету, делайте физические упражнения.
Подписывайтесь на канал!!!
Всем продуктивности!!!