Сегодня на посиделках обсуждали, насколько успех в любых направлениях жизни зависит от энергичности, а насколько от способностей или талантов. Пришли к единому мнению, что только трудолюбие и ежедневные действия способны привести к результату. В связи с этим вспомнили о старой доброй прокрастинации, которой, как оказалось, заражены почти все. Прокрастинация — постоянное откладывание важных дел на неопределенное время. Это не лень и не бездействие. Это хуже. Почему? Давайте разберемся.
Когда человек ленится, он может отдыхать, восстанавливать силы и находиться в ладу с собой. Иногда лениться просто необходимо.
Петр Людвиг в своей книге “Победи прокрастинацию. Как перестать откладывать дела на завтра” пишет: “Прокрастинация – не лень, а неспособность заставить себя совершать необходимые или желаемые действия”. Ключевые слова здесь: необходимые и желаемые. То есть вам нужно дописать важную презентацию, а вы пересаживаете и поливаете цветы. Вы понимаете, что вам жизненно необходимо заняться презентацией, но заставить себя не можете.
Прокрастинатор не только теряет время, возможности и энергию. Он страдает от чувства вины и страха ответственности. Всегда только теряет и страдает. У него буквально могут начаться проблемы со здоровьем, потому что прокрастинатор постоянно стрессует! Поэтому эту опасную помеху нужно убрать из своей жизни навсегда.
Если вам знакома эта ситуация, рекомендую прочесть замечательную книгу Петра Людвига. Ценность ее в том, что в ней много проверенных практических рекомендаций. Он дает простые и полезные техники, которые занимают всего несколько минут в день, но приносят ощутимый результат. Вы сможете прокачать мотивацию, самодисциплину и в разы повысить свою эффективность.
А еще, победа над прокрастинацией — мощный источник вдохновения и удовольствия!
А вы сталкивались с прокрастинацией в своей жизни? Как побеждаете, какие методы используете? Поделитесь, если не жалко)