Ученые пытаются доказать, что счастье передается по наследству. Что же такое счастье? Как научиться им управлять? Как правило, счастливые люди умеют испытывать удовлетворение. А другие не умеют, поэтому и не радуются жизни. Давайте попытаемся следовать некоторым правилам, благодаря которым жизненный путь засияет всеми цветами радуги!
1. Никогда ни о чём не надо жалеть. Не нужно ежедневно критиковать себя. Заниматься самокопанием и винить себя в прошлом – значит лишаться светлого будущего. Что было – то было, оно уже осталось позади, его уже не изменить. Так стоит ли сто раз прокручивать неприятные ситуации, ведь лучше планировать будущее.
2. Не нужно останавливаться на достигнутом. Новые цели всегда должны присутствовать, чтобы и дальше развиваться и расти над собой. Построить дом, пройти обучение, обзавестись семьей, заниматься спортом или творчеством, стать экспертом в какой-то области, или приготовить удивительный салат и купить билет в кино – это цели, не важно, насколько они глобальны. Достижение целей позволяет ощущать себя счастливее.
3. Не держите в себе негатив. Лучше простить и не вспоминать обиды. Никому не завидовать, не сравнивать себя с другими. У вас – своя жизнь. У других людей – своя. Если постоянно стараться быть похожим на кого-то и раздражаться от чужих успехов, можно потерять себя и так и не познать истинного счастья.
4. Постарайтесь каждый свой день начинать с фразы: «У меня всего в достатке – счастья, денег и любви!» И улыбайтесь своему отражению в зеркале. Признано, что радостное выражение лица является «кнопкой» прекрасного настроения. Нажимайте на эту «кнопку», и вы научитесь ощущать счастье.
5. Позвольте позитиву окутать вас. Все, что вам нравится, должно вас окружать: симпатичные вещи, любимые цветы, хорошие фильмы, книги, музыка. Научитесь отдыхать по своему вкусу, не прислушиваясь к советам других. Никто, кроме вас самих, не знает, что для вас лучше. Удовольствие – синоним счастья.
Старайтесь получать удовольствие от всего происходящего, настраивайтесь на то, что впереди у вас много планов и свершений. Измените что-то в своей жизни, избавьтесь от того, что надоело. И вы обязательно станете счастливыми!