Всегда не хочется самому приготовить хорошую еду ссылаясь на усталость, занятость и просто пойдем за покупкой фастфуда. Ученые Манчестерского университета провели исследование на наличие связи между фастфудом и депрессией.
В таком исследовании приняли участие около ста тысячи добровольцев разного возраста и разного континента. Добровольцы заполняли специальные анкеты-опросники, чтобы определить рацион питания. В результате 11 раз проведенного исследования выявилось, что риск впадения в депрессию от фастфуда составляет 40%. Люди, употребляющие фастфуд и еды, у которых углеводы и жиры содержатся в большем количестве, в 1,4 раза чаще страдали депрессией. И в то же время выявленные данные не были зависимы от возраста и пола людей.
По мнению ученых, результаты, полученные в итоге исследования, будут применяться в лечении больных, страдающих от депрессии и подобных заболеваний. Правильный подход к рациону питания может быть мало стоящей альтернативой лекарственным препаратам, принятие которых весьма часто вызывает побочные эффекты.
Возможно, это может быть одной из причин перейти к активному образу жизни и питаться правильно, не подвергая свое здоровье опасности.
Понравилась статья?
Подпишитесь на наш канал, что всегда получить интересные и полезные новости.