Одним из основных факторов, определяющих качество сна, столь необходимого для подготовки организма к новому рабочему дню, является правильный выбор матраса. Только безошибочно подобрав его параметры, можно рассчитывать на комфортный и эффективный отдых. Важнейшей характеристикой этой незаменимой спальной принадлежности является жесткость матраса, оптимальный выбор которой наравне с соответствующими размерами позволит устранить любой дискомфорт во время сна.
Избавляемся от заблуждений
Заблуждения о безусловной полезности очень жесткого матраса для организма и позвоночника, в частности, любого человека понемногу развеиваются. Они сформировались еще в советские годы, когда продавленные пружины несовершенных кроватей создавали для спящего, так называемый, эффект гамака (причем, мягкого), что, конечно же, не способствовало здоровому отдыху. Сейчас же специалисты единодушны во мнении, что ни первый, ни второй варианты нельзя считать полезными для организма, поскольку исключают естественное для тела положение.
Сон на чрезмерно жесткой поверхности приводит к получению максимальной нагрузки плечами и бедрами, причем, ввиду незаполненности пространства вокруг поясничного отдела, он останется без необходимой поддержки, что заставит мышцы этой части тела перенапрягаться. Кроме того, чрезмерное сжатие ряда кровеносных сосудов в этом случае приведет к проблемам с циркуляцией крови и, как следствие, – онемением конечностей, затеканием мышц, общей усталостью после такого сна.
Не меньший вред для здоровья способен нанести слишком мягкий матрас, сон на котором заставит позвоночник прогнуться, принимая форму полумесяца в той или иной лунной фазе, что опять же перенапрягает мышцы. А вследствие сдавливания легких затрудняется дыхательный процесс.
При выборе важны не только ИМТ, но и возраст, пол
Естественно, любой заботящийся о здоровье своем и близких покупатель серьезно задумается, – как подобрать матрас по жесткости. Таблица, дающая представление о зависимости оптимальной жесткости матраса от веса и роста человека, то есть, учитывающая индекс массы тела (ИМТ), позволит максимально близко подойти к правильному выбору матраса.
Вместе с тем, стоит учесть, что, кроме ИМТ, необходимо сделать соответствующие уточнения, связанные с возрастом и полом будущего владельца матраса. В этом случае на помощь придет квалифицированный менеджер интернет-магазина «Магия Сна», который профессионально проконсультирует клиента по всем вопросам правильного выбора этой важнейшей спальной принадлежности.
При этом он будет руководствоваться основными требованиями относительно жесткости матраса для различных возрастных категорий, исходя из того, что:
- новорожденных малышей педиатры рекомендуют размещать на максимально жестких беспружинных матрасах, что будет способствовать правильному формированию опорно-двигательного аппарата и позвоночника, в частности;
- детям от 2-х до 13-ти лет показаны модели средней жесткости, как пружинного, так и беспружинного типа;
- молодым людям подросткового возраста и вплоть до 25-ти лет лучше остановить свой выбор на моделях средней и высокой (особенно, при проблемах с лишним весом) жесткости. При этом, от мягких матрасов лучше отказаться;
- людям возрастного диапазона 25-50 лет можно выбирать матрас той жесткости, которая максимально привязана к их ИМТ, стоит также учитывать свои предпочтения;
- людям старшего (от 50-ти лет) возраста слишком жесткие матрасы противопоказаны, чтобы избежать возможных проблем с межпозвонковыми дисками.
Решая, как выбрать матрас по жесткости и весу, не стоит забывать и о его высоте, ведь, от нее зависят не только способность удерживать вес владельца, но и общая комфортность изделия.
Предпочтение – специализированному магазину
Чтобы не ошибиться с оптимальным выбором матраса и не тратить время и усилия на поиски нужного варианта, стоит довериться профессионализму сотрудников репутационно хорошо известного в регионе магазина «Магия Сна». Уже первое знакомство с его информационно насыщенным порталом позволяет воспользоваться с продуманной системой фильтрации, помогающей клиенту сделать первоначальный выбор того или иного матраса, исходя из ИМТ будущего владельца, его возраста, пола, возможных заболеваний опорно-двигательного аппарата.
А профессионально подготовленные сотрудники своими квалифицированными советами помогут клиенту избежать длительных раздумий на тему, как подобрать матрас по жесткости, поскольку их рекомендации и обширнейший ассортимент магазина позволяют удовлетворить требования и индивидуальные запросы любого покупателя.
Magic-Sleep.ru - интернет-магазин матрасов