Как же приятно мечтается и желается под Новый год! Это самый яркий, самый радостный, самый долгожданный праздник в году. В этот период мы подводим итоги и обязательно, обязательно строим планы на следующий год. Погрузиться в себя, определить свои истинные цели и заложить основу для реализации желаний нам поможет «Новогодний ретрит» в санатории «Белокуриха».
Для этой цели в отделении психотерапии реализован целый ряд тренингов. Для каждого они подбираются индивидуально. Я попробовала на себе несколько современных популярных методик - нейрографику в сочетании с монотипией и куклотерапию. Интереснооо!!!
Мой первый эксперимент базировался на сочетании сразу нескольких методик. Нам предложили вытянуть одну из метафорических карт и изобразить на стекле ассоциативную картинку. Содержание карты уже многое сказало о моем психологическом состоянии, тем более, что каждый видит в картинке свои собственные отражения.
Затем мы сделали отпечаток рисунка на бумаге, и начали обводить получившиеся фигуры. Цвет, форма - все имеет значение в таких психологических тестах. Например, наличие острых углов свидетельствует о конфликтах внутри себя, мрачные оттенки говорят о соответствующем восприятии мира.
Как говорит психотерапевт санатория Елена Юрьевна Бергельсон, уже через прорисовывание определенных форм и линий мы запускаем механизм решения проблем внутри себя. К примеру, все пересечения и острые углы обводятся на бумаге полукругом, смягчаются. А самое главное - если вам не понравилась картинка, ее можно перерисовать и создать реальность такой, какой вы ее хотите видеть.
В моем случае на картинке бушевало огромное количество разнонаправленных линий. Елена Юрьевна мягко подсказывала - что за океан энергий бушует во мне? И почему я не даю ему определенной направленности..? В общем, много интересных мыслей я вынесла с первого тренинга, а в процессе следующих занятий мне представился шанс сгармонизировать свои мысли.
«Мешочек счастья»
В следующий раз мы встретились, чтобы своими руками смастерить куклу. На мастер-классе «Мешочек счастья», посвященном куклотерапии, таких кукол делается несколько, все они отвечают определенным задачам. Любая кукла является проекцией внутреннего состояния человека.
Это невероятно интересно, слушать Елену Юрьевну о том, какой смысл еще в относительно недалеком прошлом женщины придавали платкам, одежде, сочетанию разных элементов гардероба. Помимо погружения в себя, я узнала о многих традициях, которые на данный момент позабыты. А в процессе неспешной беседы, как ответ на внутренний вопрос, сформировалась моя куколка. В этот раз я была очень довольная своей работой!
«Океан изобилия»
Данный тренинг основан на нейрографике, этот метод новый, его пока только пробуют в санатории «Белокуриха». Нейрографика сейчас один из трендов в познании себя. Через линию нарисовать можно всё - траектории действия, узоры жизненных обстоятельств... Мне данный метод понравился больше всего. Думаю, предыдущие тренинги помогли мне упорядочить мысли и начать мыслить более ясно, потому что моя рука вела плавные гармоничные линии, а потоки энергии, если расшифровывать картинку, поступали сбалансированно.
«В современном обществе нам внушают, что счастье - это владение неким набором материальных ценностей, - говорит Е.Ю. Бергельсон. - Человеку порой очень сложно выйти из «модных» тенденций, мы страдаем от того, что постоянно находим в себе «изъяны».
Практика ретрита существует в религиозной традиции не одну сотню лет, - продолжает психотерапевт. - Чтобы не было цейтнота, и не было беготни за не своими желаниями, мы предлагаем вот такую форму - ретрит, как погружение в себя. Курорт является прекрасным местом для подобных целей. На отдыхе, на природе легче побыть с собой, получить точку опоры в плане своих желаний.
Наша задача - разделить, где мои желания, а где навязанные социумом. Тогда будет значительно проще найти своё «место под солнцем», выбрать свою игру, погрузиться в поток, быть счастливым и успешным. В течение года есть несколько вех, когда к ритмам природы добавляется созидающая энергетика праздника. И Новый год именно такое время - время загадывания и прорисовывания своего благополучного будущего».
С удовольствием рекомендую всем «Новогодний ретрит» в санатории «Белокуриха»! Записаться можно в санатории «Белокуриха» (обращаться в медицинскую регистратуру, Лечебное отделение, 1 этаж)