Салют, друзья! Знаете, бывает так, что семья - казалось бы базовая такая штука, островок спокойствия и силы в этом безжалостном мире становится еще одним местом пыток. Вместо чувства единства и уверенности чувствуешь одиночество и непонятость. А еще, бывает, сверху сыпятся упреки, ссоры и желание сделать из нас совсем другого человека.
И знаете что? Психологи знали, как сделать так, чтоб в семье было хорошо уже 60 лет назад! Но скрывали! Шучу.
Психологи люди щедрые, что узнают, сразу всем рассказывают. Я вот тоже сейчас вам всё расскажу. Такая информация точно лайка стоит.
Итак, в середине прошлого века Карл Роджерс предложил новый взгляд на психотерапию. Не буду вдаваться в подробности, но то, как он работал с клиентами тогда являлось новаторством, а сейчас практически психотерапевтической нормой.
Роджерс писал (да и рассказывал много), что для успешного процесса психотерапии необходимы следующие условия:
1. Терапевт (психолог) безусловно положительно оценивает своего клиента. То есть заведомо как бы считает его хорошим человеком, не ставя при этом никаких условий для него - клиент не должен определенным образом выглядеть или что-то делать или не делать, чтобы терапевт заведомо положительно к нему относился.
2. Терапевт эмпатичен по отношению к своему клиенту. Сейчас будет два довольно популярных в последнее время слова. И первое из них эмпатия - проще говоря, это способность воспринимать то, что чувствует и испытывает другой. Пытаться понять то, что он чувствует и испытывает - по крайней мере.
3. Терапевт конгруэнтен по отношению к клиенту - еще одно модное слово. Но здесь оно тоже очень важно. Это значит, что терапевт является самим собой во время психотерапии. Он не выдает себя за всеведающего доброго доктора, не старается выдать одну свою эмоцию за другую. Он таков, каков есть. С тем опытом, знаниями и эмоциями, какие у него есть. Он искренен со своим клиентом.
Вы спросите, как это вообще связано с семьей, которая заявлена в обложке? Всё сейчас расскажу.
Карл Роджерс предложил не только модель терапии, но и модель семьи, в которой каждый партнер будет чувствовать себя комфортно и будет иметь возможность для своего личностного роста. И отношение партнеров друг к другу там очень похоже на отношение психотерапевта (без утрирования, конечно) в видении Роджерса к своему клиенту.
Представляете, как это вообще?
Приходишь домой, а там тебя ждет человек, который во-первых, заведомо считает тебя хорошим, во-вторых, старается понять, что ты там чувствуешь, что там с тобой происходит, а в-третьих, сам по отношению к тебе искренен и открыт?
Честно говоря, вчера я слушала и поражалась гениальности этого человека. Это так просто и так фундаментально.
Роджерс считал, что если каждый из членов семьи будет стремиться именно к такому проживанию в семье, наступит вообще рай на земле. Вот какие последствия он описывает:
*Каждый будет принимать и понимать те части себя, которые первично он вытеснял;
*обнаружит, что становится более целостным и способным действовать продуктивно;
*станет больше похож на свой идеал;
*будет более уверен в себе и станет лучше себя контролировать;
*станет более яркой, уникальной и выразительной личностью;
*станет лучше понимать и принимать других;
*будет способен решать свои жизненные проблемы более адекватно и без усилий
Ну что, как вам такая семья? Попробуем воплотить в реальность? Понемногу. Но мы же помним, что любые изменения начинаются с нас самих? Начнем?
Согласны с таким восприятием семьи? Что кажется лишним или что, наоборот, добавить?