Блюдо пюре из цветной капусты не только вкусное, как и картофельное пюре, но еще и имеет три преимущества: 1. Это более быстро. Общее время приготовления составляет 20 минут.
2. Это более полезно - в химическом составе цветной капусты, содержится меньше углеводов и крахмала.
3. Идеально подходит, как для простого завтрака, так и для праздничного ужина. Ингредиенты на две порции
1. Цветная капуста - 350 гр.
2. Сыр (твердый) - 50 гр.
3. Сливочное масло - небольшой кусочек.
4. Укроп по вкусу Способ приготовления:
Берем цветную капусту (можно сразу замороженную), отвариваем 10 минут и погружаем в форму. В форме толкем толкушкой или блендером, по своему усмотрению, добавляем кусочек сливочного масла и посыпаем укропом и тертым сыром. Погружаем в предварительно разогретую духовку на 10 минут. Спасибо, что дочитали до конца. Поставьте пожалуйста лайк и ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ. Другие статьи моего блога Пюре для ПП! Больше белков, меньше углеводов! Рецепт полезного пирога без муки Полезн
Блюдо пюре из цветной капусты не только вкусное, как и картофельное пюре, но еще и имеет три преимущества:
1. Это более быстро. Общее время приготовления составляет 20 минут.
2. Это более полезно - в химическом составе цветной капусты, содержится меньше углеводов и крахмала.
3. Идеально подходит, как для простого завтрака, так и для праздничного ужина.
Ингредиенты на две порции
1. Цветная капуста - 350 гр.
2. Сыр (твердый) - 50 гр.
3. Сливочное масло - небольшой кусочек.
4. Укроп по вкусу
Способ приготовления:
Берем цветную капусту (можно сразу замороженную), отвариваем 10 минут и погружаем в форму. В форме толкем толкушкой или блендером, по своему усмотрению, добавляем кусочек сливочного масла и посыпаем укропом и тертым сыром. Погружаем в предварительно разогретую духовку на 10 минут.
Спасибо, что дочитали до конца. Поставьте пожалуйста лайк и ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ.
Другие статьи моего блога
Пюре для ПП! Больше белков, меньше углеводов!
Рецепт полезного пирога без муки
Полезное питание - начать правильно | личный опыт