L-карнитин - это аминокислота, основная роль которой заключается в образовании энергии, необходимой для всего организма. Он переносит жирные кислоты (составную часть жиров) в митохондрии (особые внутриклеточные структуры), где жирные кислоты расщепляются с образованием энергии.
Самостоятельно жирные кислоты не способны проникать внутрь митохондрий, поэтому эффективность энергетического обмена напрямую зависит от содержания L-карнитина.
Поскольку L-карнитин принимает активное участие в энергетической поддержке организма, целесообразность его применения особо возрастает при повышенных эмоциональных, умственных и физических нагрузках, в период реабилитации после болезни. Прием L-карнитина снизит утомляемость и повысит работоспособность.
Особое внимание на прием L-карнитина следует обратить людям, активно занимающимся спортом. L-карнитин повышает физическую выносливость, уменьшает боль в мышцах и ускоряет восстановление организма после тренировок, обеспечивает сжигание жиров, способствуя снижению избыточного веса.
В нашем организме он синтезируется из других аминокислот при участии витаминов и железа, но в недостаточном количестве, только 25% суточной нормы. Остальные 75% мы должны получать из пищи. Основные источники карнитина: мясо, птица, морепродукты.
Карнитин существует в виде L- и D-карнитина. Биологической активностью обладает только L-карнитин.
БУДЬТЕ ПАТРИОТАМИ СВОЕГО ЗДОРОВЬЯ!
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.