Певице, актрисе и просто красавице 29, но на вид ей дашь не больше 19. Рассказываем, как Тейлор удается выглядеть на 10 лет моложе и дорого ли это ей стоит.
Автор: Дарья Рожко
Завтрак съедайте сами
Тейлор обожает готовить и делает это хорошо (во всяком случае, так утверждают ее друзья). На завтрак она ест что-нибудь весомое – тосты с авокадо и жирной рыбой, гречневые (да-да, наша старая добрая гречка – новый суперфуд для Америки!) блины с пармской ветчиной и жареным яйцом. И выпивает большой стакан апельсинового фреша. «Такая еда заряжает на весь день, к тому же утром, как утверждают диетологи, можно позволить себе съесть все, что пожелаешь, и не придется расплачиваться за это лишними килограммами», – заявляет певица. В течение оставшегося дня Свифт питается очень легко: йогуртами и салатами, избегает напитков с сахаром, газировку и кофе.
Пейте как можно больше воды
Много, очень много воды – вот одно из главных правил Тейлор. Друзья даже в шутку называют ее «ихтиандром» и «инопланетянином». Вода помогает ей подавлять чувство голода и просто освежает.
Используйте красную помаду, если плохо выглядите и нет времени на макияж
В любой непонятной ситуации Тейлор… достает из косметички красную помаду. Певица обожает этот цвет и даже появляется, хоть и изредка, с алыми губами в спортзале (что она там делает, расскажем ниже!). «Да, я люблю красные помады, просто обожаю! – подтверждает Свифт. – И у меня есть свой фирменный рецепт нанесения: чтобы помада была стойкой, я ее наношу, промакиваю губы салфеткой, а затем крашу еще один слой».
Найдите свой вид спорта
Актриса обожает бегать. «Бег помогает мне привести в порядок мысли, и благодаря ему я не задыхаюсь на сцене в ходе концерта. К тому же во время пробежки у меня есть возможность послушать новые песни», – делится певица. На дорожке Свифт проводит не меньше часа, старается делать это каждый день и считает, что интенсивное потоотделение помогает избавиться от жира и выводит токсины из организма.
Придерживайтесь правила 80/20
Выходные на то и выходные, чтобы отдыхать абсолютно от всего. В том числе и от собственных правил. Поэтому в субботу и воскресенье Тейлордает слабинку и ест все, чего только душа пожелает. Часто певицу можно встретить за поеданием безглютеновой пиццы и бокалом вина в ресторанчике L'asso в Нью-Йорке или покупающей печенье с шоколадом в кондитерской Levain Bakery. «Баланс во всем жизненно необходим, иначе можно просто слететь с катушек», – предупреждает она.
Найдите свою идеальную укладку
От природы волосы у Свифт кудрявые. «Чтобы они выглядели как из рекламы шампуня, сначала я выпрямляю их феном, а затем накручиваю на стайлер Ceramic Instant Heat Spiral Styler, Conair», – делится секретом Тейлор.
Делайте мейкап своими руками (в прямом смысле)
Любимый визажист певицы Лорри Терк научила ее нехитрому приему – наносить макияж подушечками пальцев. «Так эффект получается более натуральным. Тепло рук разогревает тональный крем, и он лучше ложится», – делится секретом Свифт.
Ставьте лайк, если статья понравилась, добавляйте сайт в закладки, подписывайтесь на наш канал и в социальных сетях: ВК, Инстаграм, ФБ, Телеграм, Одноклассники.
