Согласитесь, бывает такое, когда что-то неприятное случается в твоей жизни - а у тебя вот просто идет глубокое отторжение реальности и полное непринятие того ,что происходит .
Вы когда-нибудь задумывались почему так происходит ?
Почему у нас включаются эти защитные механизмы на якобы плохие вещи или ситуации ? А говорю "якобы", потому что очень часто бывает ,что когда что-то происходит неприятное и то, чего мы не хотели ,то мы сначала видим в этом чуть ли не всемирную катастрофу и кажется ,что мир рухнул. И черт побери, он рухнул ,вот только наш собственный .
Так происходит не потому, что так сложились обстоятельства ,а потому что мы так воспринимаем это . А если быть точным - то мы НЕ хотим это принимать . Мы делаем обстоятельства своим врагом , убегаем , оправдываем себя , злимся , верим во вселенскую несправедливость ,но только не то,что нам нужно больше всего - принятие .
Вот 5 стадий ,которые проходит человек ,когда случается что-то плохое :
1 фаза -отрицание . Здесь включается защитная реакция ,чтобы огородить нас от реальности . Человек не хочет обсуждать проблему, делает вид ,что все хорошо и ничего не случилось . Подавление эмоций . И это работает, но недолго .
2 фаза - гнев. Здесь все эмоции ,которые человек подавлял - выплывают наружу . Злость ,на себя и окружающих .
3 фаза - надежда . Обычно здесь люди начинают думать ,что все можно исправить , что проблемы исчезнут и все снова будет хорошо . Когда этого не случается ,то наступает следующая фаза .
4 фаза - депрессия . Опускаются руки ,потому что понимаешь,что усилия ,которые ты прикладываешь - не решают проблему . Появляется некая апатия к жизни .
Ну и наконец , 5 фаза - принятие . Ты принимаешь то ,что случилось ,делаешь вывод и двигаешься дальше .
Я понимаю ,что разные ситуации бывают в жизни , и далеко не всегда получается совладать собой ,но просто научитесь ПРИНИМАТЬ то ,что происходит с Вами, будь то дождь на улице, разрыв с молодым человеком ,переезд в другой город или если завалили экзамен.
Сделайте обстоятельства своим помощником и другом ,а не врагом . И помните о том ,что Вселенная , Удача , Бог ,Аллах или Дао (я не знаю во что вы верите ) всегда на вашей стороне , а что-то "плохое" - часть Высшего блага для Вас в будущем .
