Первое упоминание о стрессе в истории мы находим у героя Гомера Ахиллеса. Его жизнь была наполнена разными событиями, которые предсказуемо оставили отпечаток на эмоциональном состоянии.
По насыщенности жизни современный человек мало уступает Ахиллесу. Когда вокруг болезни, увольнения, кредиты, учеба, ипотека. Неудивительно, что по оценкам специалистов уже в России 70% населения находится в постоянном стрессе, а треть в сильном стрессе.
Когда настроение подавлено, очень легко совершить ошибки, за которые можно потом пожалеть. Рассмотрим 3 из них.
1. Обидеть близких
Часто близкие люди, видя наш эмоциональный упадок, стараются как-то помочь или подбодрить. И скажем прямо, далеко не у всех это получается делать хорошо.
Не отдавая себе отчёт, есть опасность наговорить в ответ очень обидных слов. Необходимо помнить, что стресс рано или поздно пройдёт, а ранить близкого человека можно очень тяжело.
2. Отменить важную сделку
Когда переживания полностью одолевают наши мысли, кажется, что все остальное в мире уже не важно.
Часто человек, испытавший стресс, просто игнорирует остальные очень важные дела. Некоторые могут с легкостью отменить собеседование, поездку или даже свадьбу. То, к чему мы стремились возможно не один год, можно разрушить в один момент.
3. Игнорировать средства помощи
Нет ничего страшного в том, чтобы в стрессовой ситуации выпить валерьянку. Но многие упорно продолжают бороться с бессонницей и одолевающими мыслями сами.
Также не стоит оставаться в одиночестве. Не нужно отказываться пойти развеяться и отдохнуть в компании. В конце концов жизнь продолжается, и радость к ней непременно придёт вновь.
░░░░Ставь палец вверх 👍░░░░