Депрессия – одна из самых трудных для понимания болезней, потому что это то, что можно только почувствовать. Близкие люди не могут увидеть психическое заболевание и, следовательно, им трудно понять боль того, кто находится в депрессии. По этим причинам существует множество заблуждений, связанных с этим и другими психическими заболеваниями. Для тех, кто страдает от депрессии, важно иметь поддержку членов своей семьи, пытающихся понять их болезнь, а не верить некоторым из следующих наиболее распространенных мифов о психических заболеваниях.
1. Депрессия является синонимом грусти.
Вероятно, это наиболее распространенное заблуждение, связанное с этим состоянием. Часто люди считают, что депрессия означает лишь то, что кто-то испытывает грусть. Однако депрессия – это гораздо больше, чем просто грусть. Она включает в себя потерю аппетита, удовольствия от повседневной деятельности и интереса к жизни или к занятиям, которые обычно приносят радость.
2. Депрессия – это то, от чего можно легко избавиться.
Это, несомненно, самый разочаровывающий миф о депрессии. Депрессия – это не то, что можно просто перестать чувствовать по своему желанию. Люди, находящиеся в глубокой депрессии, страдают от симптомов болезни, несмотря на своё собственное желание чувствовать себя лучше или счастливее. Это не то, от чего они могут избавиться, только лишь захотев этого.
3. Каждый проживает состояние депрессии одинаково.
Несмотря на такое распространенное состояние, депрессия проявляется по-разному у каждого человека. Симптомы и степень тяжести варьируются от человека к человеку, и люди не должны спешить предполагать, как чувствует себя их близкий человек, когда он находится в депрессии.
4. Депрессия – в голове.
Как упоминалось ранее, депрессия, как и все психические заболевания, не ощутима и не может быть видна. Таким образом, ошибочно полагать, что депрессия исходит из головы. Это представление заставляет поверить, что эти чувства выдумываются сознанием пациента, что, к сожалению, абсолютно неверно.
5. Можно с уверенностью сказать, болен ли психически человек или находится в депрессии, только лишь взглянув на него.
Как говорится, нельзя судить о книге по ее обложке. Психические заболевания и депрессия не знают границ. Они влияют на людей всех полов, рас и национальностей. Таким образом, невозможно просто посмотреть на кого-то, чтобы понять, что он страдает от депрессии или любой другой формы психического заболевания.
6. Люди в депрессии нуждаются в большей любви.
Несмотря на склонность верить в обратное, депрессия и любовь не имеют никакой взаимосвязи. Даже те, у кого существует самая сильная поддержка, страдают от депрессии. Люди, находящиеся в отношениях с самыми идеальными партнёрами, также могут страдать от депрессии. Несмотря на то, что любимый человек может дать силу и уверенность, он не может полностью избавить от чувства и симптомов депрессии.
7. Депрессия и психическое заболевание являются признаком слабости.
Некоторые люди могут полагать, что психическое заболевание и депрессия являются признаками слабости, поскольку люди позволяют себе поддаваться «мыслям в голове». Этот миф является результатом устоявшегося мнения, связанного с людьми, имеющими психические заболевания, но это не более, чем общепринятые установки.
8. Что-то должно произойти в жизни, чтобы вызвать депрессию.
Депрессия не вызвана чем-то конкретным. Даже самые счастливые люди могут испытывать депрессию в любой момент своей жизни. Депрессия не всегда вызвана изменениями в жизни, страданиями или даже смертью любимого человека. В любом случае, депрессия должна пониматься как нечто, что может просто произойти без явной на то причины.
9. Страдая от депрессии и психических заболеваний, человек не может вести нормальную жизнь.
Люди, которые страдают от депрессии или психических заболеваний, ведут совершенно нормальную жизнь. В то время как эти состояния являются недугами, с ними можно справиться с помощью надлежащего лечения.