БЛАГОДАРНОСТЬ
За все благодарите: ибо такова о вас воля Божия во Христе Иисусе
1-е послание Фессалоникийцам 5 глава 18 стих (Новый Завет)
«Благодарность — это волшебное зелье от любых недугов. Оно — наиболее быстрый способ разогнать тревогу, избавиться от разочарования и сменить негативный настрой позитивным. Когда на место оценочных суждений приходит благодарность, твоё тело охватывает умиротворение, душу обнимает доброта, а ум наполняет мудрость.»Нил Доналд Уолш
Благодарность. Все знают о важности благодарности. Знать хорошо, уметь быть благодарным гораздо полезнее. Чувствовать благодарность -наслаждение.
Я тоже знала, что надо быть благодарной жизни. Слышала об этом и читала. Думала: “Ну, может, кому и помогает, но мне не до этого, работать больше надо”.
Как-то вечером, когда дочка просила есть, я обнаружила, что на ужин только луковица, хотя я много и тяжело работала. Отдали за квартиру и.. привет, луковица! Зая моя со смехом сказала, что мы не буратины, это его папа Карло луковицей кормил. На ужин посмеялись…
Потом вдруг осознала, что к этой луковице я пришла из очень даже неплохих условий жизни, в которых совершенно не умела быть благодарной. Вспомнился эпизод – отдыхаем с дочкой на берегу южного ласкового моря, побывав перед этим в прекрасном санатории на Кавминводах, что устроил нам на тот момент муж и отец, а в другом курортном городе строился красивый дом…
Сижу на берегу и страдаю искренне. Кручу в голове мысли о том, как все ужасно, ужасно и ужасно. Ничего не радует вокруг, потому что и того нет, и еще другого не хватает. И это было постоянное состояние моей головы и эмоций. Конечно же, были объективные причины для недовольства, но сейчас не об этом. Сейчас о том, что я не выбрала видеть того, за что благодарить, а выбрала смотреть туда, где мне казалось “ужас-ужас-ужас”. А Вселенная и моя голова старались подтверждать мне мои мысли и чувства. Молодец, дорогая, я покажу тебе ужас, если ты так желаешь. Ты ноешь, что плохо? О! Это, оказывается хорошо было… Всегда есть, куда хуже. Вот я ныла, страдала и дострадалась до этой самой луковицы. И тогда вынесла урок: прекрати нытье. Хуже есть куда, без ограничений. И это мой выбор, что видеть вокруг, на чем фокусироваться.
Оказывается , чувству благодарности можно научиться, как игре на музыкальном инструменте, ежедневными упражнениями. Для начала завела дневник благодарности и начала писать каждый день механически перечисляя все-все-все: вода, глаза, ноги, хлеб, сапоги, может с дыркой, зато есть! Работа была очень тяжелая на тот момент, стала благодарить, искать хорошие моменты. Самое смешное, что поначалу мозг так сопротивлялся всему этому действу, что дневник постоянно терялся. Я его под подушкой держала, чтобы всегда под рукой, и каждый раз с трудом находила в каком то другом месте. Мистика! Потом привыкла благодарить, перестал дневник теряться. Казалось,что каждый день переписываю одно и тоже, ан нет, мало-помалу добавлялись новые пункты. Новые нейронные связи формировались, и мозг научился видеть больше хорошего. Чем больше я замечала хорошего и благодарила, тем больше его прибывало в мою жизнь. Я без веры все это начала делать, сказав себе, что попробую, вдруг получится. Я же привела себя к этой луковице недовольством, может, благодарностью приведу к чему другому! Так и получилось. Я к этой луковице любовь и благодарность испытываю необыкновенные, ведь благодаря ей я начала практиковать благодарность. Искать другие инструменты благополучия и осваивать их. Писать полюбила через эти все дневники. Прекрасная луковица, я благодарю, что ты в моей жизни случилась.
Сегодня я выбираю жить легко! Я благодарю каждое мгновение моей любимой жизни! И как я счастлива, что я счастлива.
Иванова Лариса