1. С утра легче заниматься умственной работой
Раннее утро - это самое благостное время, когда физическое и психическое состояние человека высокое, умиротворённое. Мозг настроен на эффективную умственную работу гораздо лучше, чем вечером.
2. Раннее утро - это только ваше время и оно свободно от от суеты и спешки
Все ещё спят и вы можете посвятить это время только себе, своему телу, своему личностному и духовному росту, помедитировать, почитать, написать статью, письмо, сделать комплекс упражнений и т.д.
3. Утром мало отвлечений
Это самое благостное время для занятия своим любимым делом или телом.
4. Насыщенное утро даёт положительный заряд на весь день
Основные дела выполнены утром и вечер у вас свободен. Вы можете посвятить его своим родным и близким.
А также можете лечь спать вовремя, чтобы завтрашний утренний подъём был лёгким.
5. Есть возможность для дневного сна
Вы можете позволить себе вздремнуть после обеда, так как все основные дела выполнены.
А вы практикуете ранний подъём? Какие ощущения от этого?