Начинаю серию статей об удивительных людях, которым удается делать нечто необыкновенное, как например, этой 44-х летней матери 3-х детей удалось сохранить превосходную фигуру и лицо без единой морщинки. Как она это делает? Узнайте секрет ее молодости в этой статье.
С сияющей кожей, завидной фигурой и лицом без единой морщинки, Абигайль О'Нил удивляет многих своей невероятно молодой внешностью. Как ей удается бросать вызов времени?
Она утверждает, что своей стройной фигурой и безупречным цветом лица обязана гидротерапии – ее ежедневному 12-минутному ритуалу принятия омолаживающего душа.
Поделитесь вашим мнением в комментариях после прочтения, и если статья вам понравится, ставьте лайк)
Омолаживающие процедуры
Процедура гидротерапии у Абигайль состоит из 3 повторов приема горячего душа в течении трех минут и 30 секунд холодного. Каждый раз, когда она принимает душ или ванну, она заканчивает купание освежающей и бодрящей струей холодной воды продолжительностью 30 секунд по всему телу.
«Я так делаю ежедневно уже почти 30 лет, и не сомневаюсь, что это способствовало сохранению моей молодости, поэтому это один из моих лучших советов», – делится 44-х летняя О'Нил.
И зимой и летом, независимо от того, где она находится, это всегда является частью ее повседневного ухода за кожей тела и лица. Это позволяет оживить лицо, снять напряжение и взбодрить тело.
Уход за кожей
«Когда мне было всего 14 лет, я узнала о пользе натуральных пилингов (с помощью настоящей морской соли), и с тех пор я регулярно два или три раза в неделю делаю пилинги: это отлично подходит для поднятия настроения».
Детоксикация, мягкая и шелковистая кожа и стимулирующие вибрации - это ритуал, который легко (почти бесплатно) внедрить в вашу жизнь навсегда. Хороши очищающие пилинги с теплым влажным песком.
После этой процедуры Абигайль рекомендует смыть песок холодной водой и увлажнить тело натуральными растительными маслами холодного отжима. И ощущение легкости, стройности и свежести будет обеспечено.
Питание
Мама троих детей привыкла питаться здоровой пищей, она практически не ест ничего вредного.
Также она периодически постится, чтобы дать органам пищеварения возможность немного отдохнуть и очиститься от токсинов.
Некоторые эксперты советуют изредка устраивать «праздник живота», вознаграждая себя за воздержание, чтобы не случалось незапланированных срывов в диете. Однако Абигайль против такого подхода.
«Если вы чувствуете, что вам нужен такой день, постарайтесь приложить больше усилий, чтобы сопротивляться и ищите более здоровый способ удовлетворить ваши желания», – советует она.
Она настолько привыкла к здоровой пище, насыщенной полезными и питательными веществами, что фастфуд и сладости ей даже неприятны.
Ты то, что ты ешь
Абигайль начала правильно питаться с самого раннего детства. Ее внешность доказывает, что у нее все в порядке и с внутренним здоровьем. Она придерживается употребления свежих растительных продуктов: овощей и фруктов. Женщина предпочитает только природные добавки, основанные на натуральных ингредиентах, таких как пчелиная пыльца, спирулина или порошок из ростков ячменя.
Если ваше тело будет счастливым и здоровым, ваша кожа также будет выглядеть сияющей. Я уже долго соблюдаю это правило, около 30 лет, но думаю, что начинать никогда не поздно, ваше тело всегда будет благодарить вас за хорошее отношение к нему», – делится советом Абигайль О'Нил.
***
Если статья вам понравилась, ставьте лайк, делитесь ею с подругами и подписывайтесь на канал)
Впереди много нового: интересного и полезного, что поможет вам ощущать себя здоровее, красивее и счастливее!
Будьте счастливы!
С уважением и любовью, 4you!