Мы заботимся о своей фитнесс-попе, считаем калории и жрем йогурты с бифидобактериями. Забывая о таком могучем органе как мозг. Мы подскажем тебе 5 способов как продлить ему жизнь, отодвинуть свой Альцгеймер и не стать «зомби» в век информационного общества.
1. Освойте игру на музыкальном инструменте. Уже умеете играть, да даже на нескольких? Тогда запишитесь на курсы рисования. Арт-терапия и музицирование помогает снимать напряжение, раскрывает дремлющий потенциал, дарит нетривиальный досуг, новых знакомых и эмоции.
2. Делайте все другой рукой. Если вы левша, то правой, и наоборот. Проведите эксперимент, например, в выходной. Чистите зубы, держите ложку, переложите мышку в другую руку. По началу будет сложно и непривычно, при многократном повторении обещаем катарсис. Усложняйте, попробуйте писать другой рукой. 80lvl это одновременно писать обеими руками.
3. Откройте новые локации. Хватит ходить одной и той же дорогой домой, исследуйте местность, сходите в новое кафе или ресторан. Придумывайте новые маршруты, 3 варианта добраться до работы. Исследуйте тропинки, поднимитесь на 1 этаж выше требуемого и спуститесь по лестнице, по дороге домой посчитайте количество деревьев и машин желтого цвета.
4. Откройте для себя новую кухню. Если вы проследите за собой хотя бы в течение недели, то обнаружите, что мы питаемся примерно одинаковой пищей постоянно изо дня в день. Хачапури, роллы, пицца - если для вас это экзотика, пробуйте. Освойте дома приготовление новых блюд из кухни малых народностей мира. Или найдите в магазине продукт, который никогда не ели и сделайте из него шедевр, достойный мишленовских ресторанов. Удивите сами себя!
5. Читайте. Любую литературу, а не только программу телепередач. Меняйте жанры, авторов, тематики. Ищите что по душе, а также действуйте как хороший редактор: заставляйте читать неудобные мозгу вещи. Чередуйте Маринину с Божественной комедией Данте или работами Вернадского.
Удивите себя!