Здравствуй, красивая и вечно комплексующая девушка. Вот мне с завидным постоянством что-то в себе не нравится. А у тебя бывает такое? Стоишь перед зеркалом и думаешь: “Какая же я страшная!”. Скептическим взглядом обводишь лицо, волосы, бедра… и совершенно не понимаешь, что с этим делать. Как так!?
Недавно я осознала, что каждой из нас важно услышать, что она нормальная. И я считаю, что это нормально – быть красивой и при этом сомневаться в своей привлекательности.
Нормально – чувствовать себя самой некрасивой. Плакать, заедать свою боль, но, услышав комплимент, поверить и расцвести.
Это нормально, когда у тебя не получается полюбить себя такой, какая ты есть, и постоянно пробовать улучшить себя.
Нормально подвергаться влиянию инстаграмной моды. Восхищаться накаченными попами и плоскими животами. И в один прекрасный день собрать волю в кулак и сбросить лишние килограммы, свисающие с боков.
Нормально – не хотеть соответствовать требованиям моды и быть поклонницей бодипозитива. Сражаться за свое право быть такой, какая ты есть.
Поправиться после родов, разлюбить свое изменившееся тело. И поначалу не находить времени заниматься и правильно питаться.
Сесть на диету, а вечером сорваться.
Зависеть от еды – это тоже нормально. И вообще, ты имеешь право есть все, что тебе хочется!
А также поправляться и худеть в течение жизни. Взяться за себя, заниматься интенсивно спортом, а потом расслабиться.
Чувствовать боль и разочарование, стресс, усталость, а потом возродиться как феникс, чтобы заряжать других своей энергией.
У каждой из нас свой путь к принятию себя! Это то ещё путешествие, поэтому только вы решаете, что делать со своим телом!
Автор: тренер Алена Дашкевич
Подписывайтесь на наш канал, чтобы получать больше полезной информации или переходите в наш блог.