Помните одну всем известную песню, что Лучшие друзья девушек - бриллианты!)) Смею разочаровать вас - нет, это не они и даже не один бриллиант. Лучший друг женщин - это КОЛЛАГЕН!!! А вот тут ещё поправочка, и не только женщин НО и МУЖЧИН тоже в такой же степени!!! Потому что коллаген - это белок и он перво-наперво является главным строителем не только волос и ногтей, Но прежде всего костей, сухожилий, связок, суставов. Эластичность и упругость кожи также зависит от него, и один из главных факторов появления морщин - нехватка коллагена! Со временем, с возрастом выработка коллагена уменьшается и недостаток его приводит к печальным последствиям, и особенно у пассивных людей, не любящих физические упражнения.
Недостаток коллагена Нужно обязательно восполнять! В наше современное время это можно сделать с помощью абсолютно безопасных специальных добавок содержащих коллаген.
В моём спортивном клубе, где я работаю коллаген продаётся в капсулах. Конечно Я на себе давно его испробовала и он меня не разочаровал, как и было обещано производителем, через 2 месяца после его приема стала уменьшаться сухость кожи и значительно увеличилась ее эластичность. Ещё что очень важно было для меня - суставы стали себя чувствовать намного лучше, потому что коллаген взял их под свою защиту и стал препятствовать возникновению негативных процессов. Мышцы стали заметно эластичнее особенно при упражнениях на растяжку.
Как-то меня один человек спросил - зачем я покупаю коллаген, когда можно просто принимать желатин, ведь его получают из хрящей и мяса животных и он уже содержит в себе много коллагена и в разы дешевле. Объясню почему. Желатин нельзя просто потому что он во-первых отличается довольно трудным усвоением и у него есть одно важное противопоказание - его нельзя пить тем, кто имеет какие-либо заболевания вен. Загустительные свойства желатина могут даже перевести к образованию тромбов.
Ещё раз хочу повториться, занимаетесь ли вы спортом или нет, после 30 лет начинаете принимать коллаген, он может быть как в виде капсул так и в виде порошка или напитков, а спортпит включает в себя много бадов содержащих его. И конечно же не забывайте о правильном рациональном питании, содержащим строительный компонент - белок, необходимый Как воздух - для ваших костей, мышц, суставов, связок, кожи, волос, ногтей и так далее.....
Если эта тема была вам полезна, ставьте "палец вверх"👍 👍 👍 Подписывайтесь на канал, чтобы быть в курсе всего важного и полезного для себя!!!