Часто мы совершенно без всякой надобности усложняем себе жизнь, растрачивая попусту свою силу и энергию, поддаваясь бесконтрольному состоянию, которое можно выразить словами «рвать и метать».
«Рвать и метать» - это кипение, взрыв, выпускание пара, раздражение, смятение, бурление. Например, если ребёнок болеет, то вы можете понять это состояние, он спит очень беспокойно, кричит и жалобно хнычет, заснет чуть-чуть, потом просыпается и снова начинает метаться в кровати.
Нам не очень бы хотелось, чтобы Бог вершил суд над нами на скорую руку, пребывая в ярости или в гневе, так как мы понимаем, что в таком состоянии можно наделать глупостей и не хотели бы, чтобы эти глупости имели прямое отношение к нам. В нашем мире оправдываются преступления совершённые в состоянии аффекта. А это как раз и есть бесконтрольное эмоциональное состояние. Однако, нам важно нести ответственность за себя, за свои эмоции, за своей гнев - успокоиться и перестать «рвать» и «метать». Нам хочется, чтобы Бог был справедлив с нами, чтобы Он был бы милосердным, любящим и прощающим. Точно также стоит поступать и нам.
Для начала замедлите темп своих шагов. Скорость передвижение не так важна, как направление, в котором мы движемся. Мы не осознаём, как возрос темп нашей жизни. Часто таким темпом мы разрушаем своё здоровье, но что хуже разрываем на куски свои разум и душу. Темп нашей жизни, определяется разумом. Когда мы лихорадочно перескакиваем с одной мысли на другую, то разум сильно возбуждается и пребывает в состоянии «предраздражительном», такой человек в любой момент может «выйти из себя». Иногда нас раздражает всё и вся, хотя в спокойном состоянии мы не обратили бы внимания на многие мелочи. Часто в очередях и в автобусах, возникают «потасовки», люди ссорятся друг с другом и это признак сильной возбуждённости, и готовности взорваться в любой момент.
Перевозбуждение и чрезмерное волнение, вырабатывают отравляющие вещества в нашем теле, что приводит к заболеваниям эмоционального характера. Часто говорят: «Все болезни от нервов».
Если наше эмоциональное состояние оказывает такое разрушительное действие на наше тело, то можно только догадываться, какое влияние оно оказывает на нашу душу. Бог не двигается так быстро, Он не будет прилагать усилия, чтобы не отстать от нас, но когда мы истощим все свои силы, и упадём от нервного перенапряжения, Он предложит нам успокоиться и двигаться в одном темпе с Ним. В лесу, полно разных звуков, но все они плавные и гармоничные, нет резких и хаотичных движений. Нам важно понять, что единственным разумным темпом для жизни является Божественный темп. Для Бога важно, чтобы всё было сделано и сделано правильно, Бог пребывает в спокойствии, Он не торопится и поэтому каждое Его действие столь эффективно.
Если бы Бог Творил на скорую руку, проблем было бы не избежать, а за миллионы лет был создан мир, в котором нет изъяна, нет ничего лишнего и не нужного. Также и в человеческом организме, нет ничего лишнего всё продуманно для мелочей, даже когда вырезают аппендицит – это влияет на творческие способности человека.
Мы настолько привыкаем к напряжению, что даже оказываясь на природе, не можем пребывать в тишине лесов и долин, берём с собой музыку, шумные компании, не можем просто посидеть в тишине, нам постоянно надо что-то делать. Мы часто не слышим песню ветра в ветвях деревьев, сладчайшие трели птиц, не знаем исцеляющую силу бескрайних лесов, величественных гор, шума пенистых волн.
Чтобы уменьшить повседневное напряжение, надо начать со снижения своего собственного темпа. Нужно замедлить движение, успокоиться, не раздражаться, не тревожиться. В тишине мы можем осознать присутствие Бога. Жизнь бывает очень взбаламученной, но дайте «взбаламученной воде» успокоиться, и она станет чистой.
Уделяйте время длительным неторопливым прогулкам. А ещё неплохо было бы заходить время от времени на кладбище. Многие находящиеся там, сильно торопились, думали, что многое зависит от них. Там богатые и бедные, умные и глупые, академики и артисты, спортсмены и бандиты, бизнесмены и военные. Можно походить среди могил и пересмотреть всю свою жизнь, что действительно ценного в своей жизни мы делаем. Может и не было бы столько много аварий и смертей на дорогах, и всяких других несчастных случаев, если бы люди так не торопились.
В академической гребле, команда должна работать слаженно, как единый механизм, поспешность же сбивает взмах весла, после этого всей команде сложно восстановить необходимый для победы ритм. Как и в академической гребле, в нашей жизни действует хороший совет: «если хотите плыть быстро, гребите неторопливо».
Норбеков собирал больных неизлечимыми болезнями на свои семинары, обещая исцеление. После того как все собирались, несколько часов ничего не происходило, все просто сидели и ждали. Многие уходили, так как у них не было времени. А работать Норбеков, начинал только с теми, кто готов был ждать. Тем, у кого нет времени на собственное здоровье, вряд ли кто-то уже поможет.
Ежедневно мы выполняем ряд необходимых процедур, связанных с заботой о нашем теле: мы чистим зубы и умываемся, принимаем душ, кушаем, делаем зарядку. Подобным же образом нам следует уделять время ежедневно и нашему разуму и нашей душе. Например, можно сесть в спокойном месте и пропустить через свой разум ряд успокаивающих мыслей, воспоминания о чём-то величественном и прекрасном, увиденным вами когда-то. В самое занятое время дня, намеренно прекращайте всякую деятельность на 15-20 минут и постарайтесь достичь состояния безмятежности.
Контроля над эмоциями нельзя достичь по мановению волшебной палочки или каким-либо лёгким путём. Необходима регулярная, упорная, подкреплённая верой, работа в этом направлении. Начните с того, что регулярно старайтесь пребывать в физическом покое. Не шагайте из угла в угол. Не заламывайте рук. Не колотите кулаками по столу, не кричите и не ссорьтесь. Не позволяйте себе работать до изнеможения. Какое-то время постойте неподвижно, сядьте или лягте. Разговаривайте на самых низких тонах или даже шёпотом. Также необходимо думать о чём-то умиротворяющем и приятном. Наше тело всегда реагирует на наш образ мыслей. А спокойное тело в свою очередь может успокоить разум. Трудно выйти из себя лёжа, и трудно ссориться шёпотом. Поэтому можно применять эти методы, когда вы чувствуете угрозу приближения раздражения.
Если мы перестанем «рвать» и «метать», то сэкономим массу сил и энергии и будем значительно меньше утомляться. Постепенно будет нарастать сила и способность справиться с любой проблемой в жизни.
Цитаты:
«Глубоко анализируя свою жизнь, мы должны всё время проверять, действительно ли истина становится в нашей душе источником подлинной, небесной радости. Только таким образом мы, истинно верующие последних дней, сможем обрести путь к подлинному спасению».
Божественный Принцип
«Не заботьтесь ни о чём, но всегда в молитве и прошении с благодарением открывайте свои желания перед Богом,- и мир Божий, который превыше всякого ума, соблюдёт сердца ваши…»
Филип.4:6,7
«Твёрдого духом Ты хранишь в совершенном мире; ибо на Тебя уповает он. Уповайте на Господа во веки; ибо Господь Бог есть твердыня вечная».
Исая.26:3,4