Все женщины хотят иметь красивые и здоровые волосы. И поверьте, это не так сложно. Нет, вопрос тут не в генетике, многое зависит от наших собственных действий. За волосами требуется уход как внешне, так и внутренне. Фундаментальную роль играет питание, нужны регулярные процедуры для восстановления и питания волос.
Какими десятью заповедям руководствуются обладательницы здоровых и роскошных волос? Читайте ниже.
Фен, плойки, утюжки для волос использовать как можно реже.
Это должно стать вашей мантрой. На самом деле это касается всех тепловых инструментов. Старайтесь избегать их применение. Например, если вы хотите мелкие кудряшки, то просто заплетите косички на ночь.
Если вам все же это необходимо, то наносите термозащитное средство перед процедурой.
Голову нужно мыть по мере необходимости.
Нет, ходить с грязными волосами нельзя и ежедневное мытье их не портит. Забудьте ложные мифы и начните доверять тому, что говорит наука. Когда волосы грязные это приводит к их повреждению. Фолликулы забиваются маслами для волос, что приводит к их падению.
Мойте волосы всякий раз, когда вам это нужно, и не беспокойтесь, потому что это не повредит им.
Волосы нуждаются в увлажнении.
Увлажнение - очень важно для волос. Для этого применяйте маску не реже одного раза в неделю, а кондиционер - в остальные дни. Если у вас сухие волосы, то нанесите на влажные волосы немного масла.
Не менять шампунь часто.
Если вы нашли свой идеальный шампунь, то не меняйте его. То, что волосы привыкают к шампуню и он перестает действовать правда, но для этого требуется гораздо больше времени. Если же вы заметили изменения, то смените шампунь, а затем снова вернитесь к предыдущему.
Отдавайте предпочтение шелковому белью.
На самом деле это касается только наволочек. Хлопковые белье слишком жесткое, во время сна происходит трение и волосы путаются и становятся сухими. Таким образом, лучше заменить наволочку на шелковую или атласную, что позволит волосам плавно скользить по поверхности во время сна.
Питаться нужно правильно.
Внешний уход очень важен, но если мы не позаботимся о себе внутри, результаты не будут такими удовлетворительными. Здоровая диета, богатая омега-3, цинком и железом, поможет вам очиститься. Лосось, например, является одним из тех продуктов, который гарантирует здоровую и сияющую кожу.
Принимать витамины ежедневно.
Специфическая нутрикосметика для укрепления волос работает хорошо, если принимать ее постоянно. Витамин D, например, будет помогать против выпадения волос. Но вы также найдете полезные витамины для ваших волос во фруктах, которые вы едите каждый день.
Тщательно выбирать краску для волос.
Изменение цвета не вредно для волос. Постарайтесь радикально не менять цвет. В этих случаях волосы становятся очень сухими, поэтому лучше выбрать менее агрессивную окраску.
И если вы когда-нибудь решитесь на платину, как это делала Селена Гомес, всегда делайте это на короткие волосы.
Пользоваться солнцезащитным кремом.
Используйте солнцезащитный крем. Да, есть также солнцезащитные крема для волос, он защищает их от хлора и селитры.
Подстригайте волосы каждые два месяца.
Каждые 8 или 10 недель обрезайте полсантиметра кончиков, чтобы волосы обновлялись и росли быстрее.
Если вам понравилась статья, ставьте пальцы вверх и подписывайтесь на канал. ♥
Читайте также:
Праздники: как выглядеть стильно в новогоднюю ночь без огромных затрат.
Красота: распространенные ошибки из-за которых мы выглядим старше своих лет.
Волосы: 5 простых причесок, которые идеально подойдут для зимнего сезона.