Что мешает нам быть счастливыми? Или кто? Подумайте хорошо! Если вы или ваши близкие прямо сейчас не находитесь в смертельной опасности, то ничего не мешает вам быть счастливым! Негативные эмоции, такие как гнев, страх, раздражение, ненависть и, список думаю вы сами можете продолжить, - эти эмоции вас душат и не дают жить счастливо. Но! Эмоции - это ведь реакция, ответ тела на ваши мысли. А свои мысли вы можете контролировать. Каждый раз, когда возникает негативная эмоция нужно срочно подумать о чем-то приятном или нейтральном. Составьте список приятных для размышления вещей, и открывайте его сразу, как почувствуете, что настроение падает. Попробуйте и увидите, что быть счастливым здесь и сейчас - легко!
Что мешает нам быть счастливыми? Или кто? Подумайте хорошо!
Если вы или ваши близкие прямо сейчас не находитесь в смертельной опасности, то ничего не мешает вам быть счастливым!
Негативные эмоции, такие как гнев, страх, раздражение, ненависть и, список думаю вы сами можете продолжить, - эти эмоции вас душат и не дают жить счастливо.
Но! Эмоции - это ведь реакция, ответ тела на ваши мысли.
А свои мысли вы можете контролировать.
Каждый раз, когда возникает негативная эмоция нужно срочно подумать о чем-то приятном или нейтральном.
Составьте список приятных для размышления вещей, и открывайте его сразу, как почувствуете, что настроение падает.
Попробуйте и увидите, что быть счастливым здесь и сейчас - легко!