Оказывается, врачи уже не настаивают на том, чтобы мы выполняли «план по воде» - не меньше двух литров в день. За это время кто-то пострадал, а кто-то уже и втянулся.
Но это точно не я. Хотя и прочитала тонну ссылок, как это полезно: промывает, прочищает, помогает худеть и т. д. Но заставить себя хлестать голимую воду в таких количествах не смогла. Честно говоря, я её только летом пью. Когда очень жарко, воды прямо хочется. А в остальное время вообще не могу. С утра кофе, потом весь день чай.
Коллеги на работе пробовали. Некоторые успешно. Некоторые чуть не угробились — почки стали барахлить. Допромывались. Могло быть и хуже. Как пишут другие, но тоже врачи, избыток воды вызывает гипонатремию: «Концентрация ионов натрия в крови падает значительно ниже нормы, что может вызывать летаргическое состояние, конвульсии, головокружение и даже кому».
Теперь вот и австралийские учёные подтвердили, что пить много не надо. Они провели серию экспериментов и пришли к выводу: наш мозг регулирует потребность в воде и предохраняет нас от её избытка. Серьёзно?! Ну кто бы мог подумать?! Интересно, сколько стоили эти исследования. Почему-то врачи наш мозг часто недооценивают.
Я всегда была сторонником теории умного организма - он сам знает, что ему хочется, даже если речь идёт о пироженке. Или — о боже! — о какой-нибудь вредной лапше быстрого приготовления. Молодёжь её бич-пакетами называет. Эх, а в 90-е, помню, мы эти бич-пакеты за обе щеки с радостью уплетали. Дёшево и сытно. Иногда и сегодня мне так захочется «Ролтона», аж трясёт. Ну, думаю, глутамату натрия организму не хватает, надо уважить.
Этих исследователей слушать — себя не уважать. То им сахар — белая смерть, то в сале плохой холестерин. На масло сливочное наезжали, яичницу лимитировали. Потом проходит энное количество лет — и на те вам, реабилитация репрессированных продуктов. Поэтому — да, будем прислушиваться к своему организму. Хотя есть опасность, конечно, что этот путь может привести на кривую дорожку пороков и обжорства)
АНЕКДОТЫ В ТЕМУ
Читаю рекламу: "Как правильно пить воду, чтобы она стала лекарством". Предлагаю круче: "Как правильно использовать воду, чтобы она стала колбасой!".
***
Как три литра вина выжрать за три часа, так это пожалуйста! А два литра воды за день, так не лезет!
***
Профессор ветеринарной академии на лекции спрашивает:
- Вот если бы перед бараном поставили ведро с водой и ведро с водкой, что бы он стал пить?
- Воду, - отвечают студенты.
- А почему?
- А потому что баран.