+10...+15 - ожидается на праздники, и это не в цельсиях , а в моих килограммах... спасите, товарищи по несчастью...
🔹Такие уж у меня гены, что если срываюсь по еде - это сиюминутно отражается на боках, потом на бедрах, потом на щеках, потом на «неналезании» любимых штанов, потом на настроении, потом на комфортности жизни, потом на уверенности.
Думается, те кто имеет схожий недуг, понимают о чем я...
🔷В студенческие годы был у нас друг в общаге, который мог жрать еду тазами, пить пиво ведрами, торты уминать большими ложками - и ничего ему за это не было. Он был стройный, красивый и с кубиками, которые я, к примеру, у себя видел всего 2 раза в жизни (ценой неимоверного издевательства над собой). Короче, он бесил. Я завидовал его конституции , метаболизму, ибо самому приходилось пахать, как лошади, чтобы иметь хоть какую-то вероятность секса... (в те годы секс был крайне важен. Что с сексом в «эти годы», расскажу в другом посте - так что подпишись, будет горячо - @tribunskii_santil ).
Таких как он было потом прилично на моем пути. Но чем старше становишься, тем их меньше)). К слову, упомянутый товарищ сейчас некислый жиробасик в свои 34. Но ему пофиг, так как с детства в нем этот комплекс никто не развил...(опять бесит, скотина)))))
🔷У меня же каждый тортик - это микрокусочек ненависти к себе у зеркала на следующее утро... в общем, приходится держать в руках себя, чтобы окончательно в бочку не превратиться.
Помимо некислого комплекса у меня есть привычка, которая ему же и противоречит🤯🤪 я не могу остановиться за столом...
🔷С детства в моей семье был некий культ еды, ибо если праздник, то должно быть минимум 6 видов салатов, 3 горячего, 5 десертов и все это на 8-10 человек (забавно, кстати, на фоне такого пира было слушать разговоры о ценах, и о том, как все плохо в стране - таки прямо детский когнитивный диссонанс😝
🔷И вот теперь во взрослой жизни из-за таких столов вставать вовремя решительно не получается. Сидишь, болтаешь, ешь, выпиваешь, ешь, болтаешь, ешь, ешь, ешь. Вроде наелся... ан нет, рука-дура сама тащит в рот кусок салями с дальнего края стола. Опять ешь... прекрати! Сыт же уже! о, мандаринки... Фрукты менее калорийны! Дожрем фруктами. И тут теща: «Ой, ребята, я такой тортик купила. Не знала, правда, какой брать. Потому взяла 2! Вот еще печенье, зефир, и птичье молоко. Кушайте, ребятки, вас же всего пятеро, а завтра будет конец света, начнется великий голод, и вам не есть 7 лет, наедайтесь родные!»
🔷Как вы поняли, концовка - это уже в моей голове слегка додумана))
В общем, всю свою жизнь я, как воздушный шарик 🎈, надуваюсь в январе на 10-15 кг, а потом год пытаюсь сдуться...
🔷В этот Новый Год я хочу зайти как-то более умело что-ли, преодолеть эти ловушки... первое, что уже сделал - не стал сушиться в декабре (худеть к праздникам)... ибо йо-йо эффект и все такое.
❗️друзья по счастью, милые пухляшики, поделитесь советами, лайфхаками, кто как спасает свое тело от Новогоднего урона???