1. Визуализируйте. Поместите картинки того, что вы хотели бы, где-нибудь на видном месте - на рабочем столе или на холодильнике. Визуализация целей, как финансовых, таких как путешествие на море, новый дизайн в Вашей доме, так и физических, например, марафонская дистанция или похудение, будут являться отличной мотивацией. Найдите такую картинку в Интернете, или просто сделайте надписи на бумажках и расположите их там, где могли бы видеть ежечасно. Это поможет Вам максимально сконцентрироваться на желаемом и быть постоянно замотивированными.
2. Найти партнера по тренировкам или единомышленников. Проще всего быть замотивированным, когда у Вас есть кто-то, кто постоянно напоминает о Ваших целях. Еще лучше, если это аш единомышленник и его цели совпадают с Вашими.
3. Просто сделайте первый шаг. Бывают дни, когда кажется невозможным встать с дивана и пробежаться, или сделать расчет бюджета, и вообще сделать что-то для достижения каких-либо целей. Вместо того, чтобы думать, насколько это сложно и сколько времени это займет, лучше просто встать и взяться за дело.