Сегодня расскажу одном очень простом, но эффективном упражнении, которые поможет не допустить опущения верхнего века, несмотря на ваш возраст.
Упражнение позволяет взгляду стать более открытым и распахнутым. Более того это упражнение позволит не только удержать линию брови, но и скорректировать "гусиные лапки"и избавиться от горизонтальных морщин в области лба. Происходит это из-за близкого контакта мышц лица друг с другом. Поэтому прорабатывая одну группу мышц, а сегодня я буду вам рассказывать о мышце, поднимающей бровь, будет заметно как подключится и круговая мышца глаза. Никаких чудес, только наше с вами желание и понимание как же все устроено. Это упражнение можно делать в любой обстановке, в том числе и с макияжем.
Необходимо выполнять 2 подхода по 10 упражнений. Нужно делать 1 упражнение в секунду. Взгляд при выполнении должен быть слегка опущен вниз, также можно смотреть перед собой. Нужно это для максимального расслабления круговой мышца глаза. Переходим непосредственно к технике.
Кладем по два пальца каждой руки над линию роста бровей как указано на картинке и плотно прижимаем. В таком положении 10 раз приподнимаем бровь. Будет заметно как кожа под пальцами начинает краснеть, ваши пальца работают как утяжелители. Вы должны почувствовать как напрягается ваша мышца.
Далее обе ладони плотно кладем на лоб и повторяем упражнение, то есть 10 раз приподнимаем бровь. И затем выполняем еще один подход этих 2 упражнений.
Таким образом, выполнив 2 подхода по 10 повторений этих нехитрых упражнений вы скорректируете область брови и лба. Результат не заставит себя ждать, если вы будете делать это упражнение ежедневно хотя бы 1-2 месяца. Не нужно выполнять такую гимнастику чаще одного раза в день, потому что можно получить переутомление лицевых мышц.
Расскажу еще об одном упражнении для тех, кому также необходимо скорректировать "гусиные лапки". Если у вас их нет, то вам будет достаточно предыдущих двух упражнений.
Упражнение выполняется с закрытыми глазами, взгляд направлен вниз. Плотно прижимаем ладони ко лбу и вискам и опять начинаем поднимать бровь 10 раз.
Я готовлю серию постов с гимнастикой для лица для коррекции разных возрастных проблем. Если вам это интересно, ставьте лайк - так я пойму, что эти статьи необходимы:)