В современном мире мы все чаще слышим понятие «придерживаться ЗОЖ». Ни для кого не секрет, что здоровый образ жизни - это основа здорой счастливой жизни.
Конечно, невозможно насильно заставить человека придерживаться здорового образа жизни. Это приходит со временнм, когда человек осознает, что ради сохранения своей же жизни важно ограничивать себя в вредных превычках и неактивном образе жизни.
Подними попу с дивана!
Никогда не задумывались, сколько раз за день вам хочется лечь и просто ничего не делать? Просто лечь и лежать. Самое смешное из этого, что потом, уже ближе к концу дня, такой неприятный осадок на душе. В мыслях вертится «как же много я сегодня мог успеть сделать». Это маленький человечек внутри вас кричит о том, что пора поднять свою пятую точку с дивана и начать менять свою жизнь к лучшему!
Думаете, мы от темы отошли? Ничего подобного! ЗОЖ это и есть изменение жизни к лучшему. Это не обязательно обливание себя холодной водой по утрам, или легкая пробежка утром. Нет. Здоровый образ жизни - это прежде всего порядок в голове и нацеленность на работу над собой. Если вы активны и готовы сегодня сделать кучу дел, то скорее всего вами движет тот самый активный человечек внутри.
Ох уж эти стереотипы!
Ну перестаньте вы считать, что ЗОЖ это отказ от всего вредного и постоянная беготня. ЗОЖники тоже любят полежать на кровате, сходить с друзьями в «Макдоналдс» или выпить тот же алкоголь. Придерживаться здорового образа жизни не означает совсем отказываться от радостей жизни. Если бы это было так, люди бы уже сошли с ума. Ведь как говорится: «Запретный плод сладок».
Так что же я хочу донести до вас? Чем раньше вы поймете, что следить за своим питанием и здоровьем в целом, одно из важнейших правил жизни, тем легче и приятнее вам будет жить!
А если вы хотите узнать больше об этой сфере, то подписывайтесь, каждый день я выкладываю очень интересные посты, касательные этой темы, так что всем интересующимся милости прошу в мой скромный уголок ЗОЖника🙂