Шесть очень важных Секретов вечной молодости и красоты!

Старость – самое неожиданное, что поджидает нас в жизни. Лев Троцкий

О эта Красота и молодость, всегда была признаком здоровья и благополучия.Но как же беречь эти нужные нам качества? Мы подготовили для вас несколько советов как сохранить свою молодость и красоту на долгое время.

Уровень снов, к сожалению, не зависит от числа подушек. Веслав Брудзиньский

Первый совет -спите правильно! Очень важно перед сном хорошо проветривать комнату, т.к. наш организм нуждается в кислороде и еще давайте так же полноценный отдых своему телу, таким образом, вы сможете избавиться от синяков-мешков под глазами и не мало важно- сохраните свежий цвет лица.

Легче всего извести понапрасну свободное время.

Во-вторых соблюдайте режим. Это значит, что нужно отказаться от утомляющих процедур после 20:00 (различные физические нагрузки),именно в это время наш организм переходит в расслабленное состояние. Тут как говорится не попрёшь против природы!

Я бы любила утро больше, если б оно начиналось позже.

В- третьих правильно умывайтесь, это немаловажно! Да, именно умываться правильно не мало важный момент! Для умывания лучше использовать пенки или гели, увлажняет кожу, так как в течении дня, умываться вам вряд ли получится. Вода должна быть по возможности комнатной температуры, при использовании слишком горячей или ледяной воды, кожа испытывает стресс, а стресс, как вы знаете плохо влияет на человека!

Лучшая маска, какую мы только можем надеть, — это наше собственное лицо. Фридрих Ницше

Четвертое- Не злоупотребляйте масками для лица! Строго по инструкции, нужно выдерживать их определенное время 5-7 минут, в противном случае кожа начнет задыхаться и появится припухлость и отеки.

Употреби текущее время так, чтобы в старости не корить себя за молодость, прожитую зря. Д. Боккаччо

Пятое- Не торопите время! До 25 лет лучше не пользоваться никакими серьезными кремами, например для подтяжки кожи, очень важно в каждом периоде возраста подобрать соответствующий крем, обычно производители указывают на маркировке, например 25+,35+ и т.д. И ведь возраст пишут не спроста!!! В каждом возрасте, обмен веществ у кожи разный, чем моложе-тем эластичней ткани, т.е. в 20 нет необходимости в экспериментах !

Тысячи людей живут без любви, но никто — без воды. X X. Оден

Шестое-Не пейте много жидкости на ночь(алкоголь в том числе)! А так же не злоупотребляйте вредной пищей, придерживайтесь времени 20:00, лучше скушайте или выпейте что-то легкое, например кисломолочные продукты. Как писалось выше "Не создавайте стресс своему организму"

Вот несколько не сложных правил, придерживаясь их, вы и окружающие вас люди, заметят ваше преображение!

Помните, наше тело имеет определённый ресурс здоровья, к нашему сожалению он не возобновим и только вам решать в каком состоянии находится ваше здоровье!!!

Было полезно???Стараемся для вас, подпишитесь не будте Киркоровым 😉, дальше вы узнаете "уход за собой в 50 лет"!