Тошнота - не самое приятное ощущение, которое порой возникает в самый ненужный момент. Можно ли избавится от нее избавиться? Да! Предлагаю Вам 5 способов, как это сделать.
1. Вертикальное положение
Если Вас тошнит, ни в коем случае не ложитесь! Если очень тяжело, можете облокотиться спиной на что-нибудь. Когда Вы ложитесь, вся жидкость в желудке поднимается. В результате, создается давление, которое усиливает тошноту.
2. Особая диета
Когда Вас тошнит, нельзя отказываться от еды. Но и есть все, что видите, тоже не выход. Для таких случаев есть особая диета. Во-первых, еда должна быть пресной. Во-вторых, мень Ваше будет состоять из следующих продуктов: хлеб (можно тост), рис и яблоко. Кушать нужно медленно и небольшими порциями. Важно, чтобы еда была комнатной температуры или холодной. Это связано с тем, что разогретое блюдо будет пахнуть, что начнёт раздражать рецепторы и может вызвать рвоту.
3. Имбирь
Имбирь с давних пор использовали как средство от проблем с желудочно-кишечным трактом. Также его назначают при беременности от токсикоза и пациентам, которые проходят курс химиотерапии. Чтобы избавиться от тошноты, Вы можете выпить имбирного чая, пожевать сухой имбирь или съесть имбирное печенье.
4. Перечная мята
Мята всегда была одним из средств, которые используют при борьбе с тошнотой. Однако стоит помнить, что мята лишь уменьшает интенсивность тошноты, но не избавляет от нее полностью.
5. Медицинские препараты
Тошнота может быть признаком различных заболеваний. Например, мигрени или гриппа. В этих случаях лучше обратиться к врачу, чтобы Вам назначили лечение. Если же тошнота вызвана проблемами с внутренним ухом (иными словами, когда укачивает), то поможет препарат "Драмина", который пьют за 20-30 минут до поездки.
Как видите, бороться с тошнотой не так уж и сложно, нужно только знать, как!