Почти всё, что я знаю об уходе за детьми, я нашла в «Яндексе», и, возможно, в этом моя беда. Сейчас доступно море информации обо всем, поэтому оценить можно только общий тренд и сделать выводы. Поясню, что я имею в виду.
Взять, например, «диету кормящей мамы». Изначально в интернет я шла с убеждением, что при грудном вскармливании нельзя есть ничего, кроме гречки с вареной курицей. Первые сомнения закрались ко мне в роддоме, когда добродушная повариха плюхнула мне в миску поварешку рассольника. «Вытащи оттуда хоть помидоры», — сказала мне моя опытная соседка, которая от такого яства отказалась и с ужасом наблюдала, как голод побеждал во мне всякие ограничения.
Так я впервые потянулась за телефоном, чтобы ввести в поисковик «можно ли рассольник на гв». В последующие дни через строку в браузере я прогоняла все продукты, которые попадались мне на глаза. Мама передала орехи? На завтрак рисовая каша? Нашла в своей сумке батончик мюсли? А там фруктоза или сахароза?
За три дня мне надоело и я пришла к первому этапу.
1. Мне можно есть всё.
И радостно съела оливье, как только вернулась домой. «А от вина еще и спать дети крепче будут!» — советовали мне бабушки. Но, знаете, это же бабушки, они и мёд аллергику готовы скормить с аргументом «Ну съешь чуть-чуть, что от него будет».
Первые две недели я ела всё и была убеждена, что у меня подарочный ребенок и столь же подарочный организм — сон по 3 часа, радостные 15-минутные бодрствования, спокойные ночи и безболезненное прикладывание. А потом...
2. Мне ничего нельзя есть.
На третьей неделе у сына случился скачок роста и первый большой плач. После этого прежде всего как будто подменили меня. Из адекватной мамы я превратилась в ипохондрика (можно ли так говорить, если надумываю я на ребенка?), и начала заново искать в поиске каждый продукт и исключать их по очереди.
Беспокоит живот? Выкидываю «Наполеон» и вафли. Какашки не того оттенка? Завязываю с молочными продуктами. Когда спустя еще три недели и моего аскетизма ничего особо не изменилось, я снова открыла поисковик.
3. Мне можно есть всё, но зачем?
Вновь перечитав все ссылки свежим взглядом, я поняла, что существует лишь одна константа в истории с питанием — если вам норм, то норм. И еще — что сейчас в тренде доказательная медицина. И, видимо, доказательное кормление. Если я съела хурму, а ребенок плохо спал, то я создала гипотезу, что хурму мне есть нельзя. Если я четыре раза съела хурму, и каждый раз это влияло на сон, то доказательная медицина рекомендовала бы мне перестать есть хурму.
У меня же сын, кажется, выдерживает любое мое питание, но когда за три недели гречки и бульона я вернула себе прежний вес, то и оливье больше не хочется. По крайней мере, до Нового года.