Сила воли.
Она помогает тебе сделать, что-то, чего ты не хочешь делать. Но нужно ли заставлять себя?
Больше статей и практических советов читай на моём телеграм канале tele.click/KotorogoNet
Что такое сила воли?
Это понятие существует только в твоей голове. Скорей всего оно ассоциируется у тебя с преодолением себя, с избавлением от вредных привычек и приобретением полезных.
Существует только у меня в голове?
Именно. Когда-то ты смог сделать что-то противоречивое своей природе, что-то не очень приятное, и результат оправдал твои действия, и ты понял "Сила воли работает!".
В таком случае, в следующий раз тебе будет легче перебороть себя. И наоборот, если ты постоянно, что-то начинал делать, а потом закидывал, то ты с лёгкостью забросишь любое-другое дело.
Представь это в виде балов «Сделал, что-то неприятное, но полезное», получил, допустим, 5 баллов, «забросил дело», минус 5 баллов.
Как же прокачать силу воли?
Не заставляй себя. Подчинись своим потребностям.
Например, сейчас ты сидишь и вдруг захотел пойти бегать, не медли, иди на улицу, на пробежку! Захотел сделать зарядку — сделай. Если тебе это понравится, то ты будешь получать свои заветные баллы, копить их, чтобы в ответственный момент использовать.
Конечно, есть и другие способы, но мы рассматриваем этот, как наиболее лёгкий и достаточно эффективный
Запас энергии.
В любом случае на одной силе воли тебе не продержаться. Считай это запасной энергией.
Сравним это с канистрой бензина в машине, если ты
будешь использовать бензин только из этой канистры, далеко ты не уедешь, только зря потратишь время. Если же ты возьмёшь её в запас, и когда твой бензин закончится, то она тебе сильно пригодится.
Сначала "прокачай" силу воли — потом действуй, это занятие должно тебе нравиться, а сила воли поможет тебе его не забрасывать.
Понравилась статья? Тогда подписывайся на мой телеграм канал, там ты увидишь больше интересных статей и практических советов tele.click/KotorogoNet