Многие люди боятся своих слез и привыкли сдерживать их. В обществе слезы считаются признаком слабости, но природа не зря наградила людей способностью плакать. Чем же полезны слезы? Во многих сказках слезы называли «живой водой» и наделяли магической силой.
Слезная статистика
Для начала немного «слезной» статистики. Еще со времен Древнего Египта известно - человек проливает около 70 литров слез за свою жизнь. 50% этих слез человек проливает от горя и печали, 20 % от радости, остальные 30% по другим поводам.
Женщины плачут 30-60 раз в год, мужчины 6-17 раз в год. Мужчины менее плаксивыми делает гормон тестостерон, а за женскую плаксивость усиливает пролактин. Интересно, что женские слезы теплее мужских примерно на 0,5 градуса.
Слезы заботятся о нашем здоровье
Между отделом головного мозга, управляющим эмоциями и слезными железами существует нейронная связь. Научно доказана прямая связь между сдерживанием слез и психическими нарушениями, артериальной гипертензией, инфарктом, язвой желудка и кишечника.
При нервном перенапряжении и стрессе, организм вместе со слезами выводит различные вредные вещества. Причем, выделится из организма такие химические элементы могут только со слезами. Чем хуже мы себя чувствуем, тем более насыщены различным вредными веществами наши слезы.
Слезы облегчают боль и успокаивают
Слезы печали содержат обезболивающие вещества сходные с действием морфина. Слезы радости снижают уровень адреналина и защищают человека от перевозбуждения. Во время плача у человека меняется тип дыхания. Вдох укорачивается, а выдох удлиняется, это запускает процессы расслабления и восстановления. После плача человек может почувствовать себя хуже, чем до. Но через два часа состояние стабилизируется, а через еще пару часов улучшается.
Слезы сближают
С психологической точки зрения слезы очищают нашу душу, словно омывая ее от лишнего груза. Слезы выводят лишнюю информацию вместе с водой из организма и освобождают внутренне пространство. Психологически целебный эффект приносят слезы, пролитые рядом со спокойным, доброжелательно настроенным человеком или в крайнем случае в одиночестве.
На бессознательном уровне плач привлекает внимание и посылает сигнал о помощи. Слезы способны сближать нас с другими людьми, так мы проявляем свою слабость и доверчивость. Переживание одинаковых чувств сближает и объединяет. Согласно исследованиям, люди способные плакать более открыты к общению и обладают большим творческим потенциалом.
Поэтому доверяйте своему телу и своему желанию поплакать. Плачьте для здоровья и внутренней гармонии!
Подписываемся на канал PSY-PUZZLE, ставим лайк и не забываем поделиться мудростью в соц сетях! ;-)