Проработав в столовой около двух лет, набрались у меня чуть более лишних 10 кг. Еда и напитки бесплатные. А какая выпечка была волшебная, на словах не рассказать.
Когда я вдруг осознала, что мне пора бы прекратить так много кушать, тогда и начались поиски эффективной диеты.
Не скрою, я пробовала и чаи разные для похудения, покупала даже какие-то бады. Голодала. Но с голодом долго не протянешь, обязательно срываешься через какой-то промежуток времени. Ещё и набираешь больше, чем было. В общем, это не прокатит в борьбе для стройным телом. Да и организм должен получить и витамины, и белок, и питательные вещества. Без этого всего тело вместо красивого рельефа, приобретает вид больной худобы. С тусклой кожей, и сухими волосами.
Я решила свою проблему по-другому. Найдя на кухне блюдечко, я зареклась, что отныне буду кушать всё - всё, но по блюдечку. Вот сколько поместиться в него, столько и съем. И обязательное условие, что следующий приём пищи должен быть не ранее 2-ух часов от предыдущего.
Поначалу, конечно, очень тяжко всё это. Особенно в первые дни. Потом привыкаешь. Кушала абсолютно всё: и макароны, и картофель. Ничего не варила, на пару ничего не ела. Оставила всё как есть, только порции поменялись. Если хотелось кусочек тортика или булочки, то ела это только утром. Помню даже как-то с таким жутким нетерпением ждала утра, чтобы съесть любимую пироженку. :)
Так вот, вес начал таять буквально на глазах. Первую неделю вам будет казаться, что всё стоит на месте. Но на самом деле, спустя как раз неделю, можно будет наблюдать первые результаты.
И вот теперь, после второй подряд беременности, я сижу на точно такой же диете. После родов мой вес был 69 кг. Я кушаю всё сейчас. Плюс до сих пор кормлю грудью (ребенку 1,8). Мой вес составляет 53 кг. При том, что я ни дня не голодала, ничего не пила специального для похудения. Я просто знаю свою порцию и худею. Вот это я называю диета с удовольствием.